不真面目/真面目が1/1=1になるように

ファスティング復食期3日目!復食期はこれで終了だけど、ぶっちゃけどうよ?

slooProImg_20150113213928.jpg

「今なら一杯のかけそばでも分けあえる自信あります」

さ〜本日は復食期3日目です。セオリー通りにいけば本日で復食期は終わり、明日から普通の食事ができます。

広告


復食期3日目の食事

  • 朝食・・・人参とりんごと豆乳のスムージー 酵素ジュース入り
  • 昼食・・・味噌汁のお粥とりんご
  • 夕食・・・山菜そばととろろ

結局昼食どうした?

昨日の記事でどうしようか悩んでいた昼食ですが、無事に会社で温かいお粥を食べることができました。
ファスティング復食期2日目!復食期が一番むずかしと言われる理由がわかった気がする – Fu/真面目に生きる

これを使いました!

どうやって温かいお粥をもっていったかというとコレです、コレ。
P1132370

そう。サーモスの携帯マグです。いつもは朝の白湯を飲むために使っています。これに温かいお粥を入れてみたら大成功。会社で無事に温かいお粥を食べることができました。

これほしい!

携帯マグでも上手く出来たんですが、欲を言えばもっとスマートにお粥を持ち運びたいなと。知り合いに教えてもらったんですが、フードコンテナなんて便利なものがあるんですね。

携帯マグでも運ぶことは出来たんですが、口が狭いので出す時に「ゴッポゴポゴポ」とすごい音が。周りから変人に見られないかヒヤヒヤしました。

フードコンテナならスープなども運べるみたいなので、一つ買ってみようかと思います。これで弁当のレパートリーも広がるし、次回のファスティングでも活躍してくるはず!

調子にのって・・・

復食期3目ということで調子にのったら、またもや発見がありました。

ピスタチオが・・・

みなさんピスタチオは好きですか?僕はナッツ類が好きで、会社の机には常備しています。特にピスタチオが大好き。今日も机の中にピスタチオがありました。

あまり考えずにクセでピスタチオを数個食べたんですが、少ししたらお腹が結構重く、はってる感じになってしまいました。いつも食べ慣れてて、数個のピスタチオでこんなにもお腹に負担がかかるんですね。

ナッツは消化に悪い

調べてみるとナッツ類は消化に悪いみたいです。普段なら気にするほどでもないでしょうが、ファスティングの時には避けるべきだと身体をもって体験できました。

夕食も大変だった

夕食にもお粥を食べたかったのですが、予定外の残業で遅くなり。外食で済ませることにしました。外食で復食にあいそうなものってなかなかないですね。

散々迷ったあげく、胃にやさしそうな蕎麦屋を選択。野菜をとりたかったので山菜そばととろろ芋のトッピングにしました。

一杯の蕎麦でさえ・・・

自分的にはかなりお腹に優しい選択だったんですが、食べ終わる頃にはもうお腹一杯に。蕎麦一杯でここまでお腹一杯になるなんて・・・

広告

本当は復食期はお腹いっぱいになるまで食事しない方がいいんですが、いつもの感覚が残っていたためやめるという決断ができませんでした。

復食期3日目でも蕎麦一杯食べられないんですね。復食は大変だなとあらためて感じました。

我思う故に我あり

いや〜復食期はほんと大変です。一応明日から普通の食べ物を食べていいんですが、少し心配です。

体験記事も今日までの予定でしたが、ファスティング未経験者の方のためにも明日も書いてみようかと思います。

そのうち書く予定の記事

え、普通にご飯食べられるの?
気になる人は是非Feedlyの登録を!

follow us in feedly

広告

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitter で
カテゴリー
SNSでフォローする