不真面目/真面目が1/1=1になるように

乾燥肌・かゆみも改善!コットンのパジャマを着ると睡眠の質が劇的に良くなるぞ!

「彼女の寝間着がジャージだとがっかりするよね」

皆さん寝るときはどんな格好して寝てますか?裸?下着だけ?ジャージ?スウェット?Tシャツ?パジャマ?

僕は最近までTシャツとジャージみたいな格好で寝ていました。その方がリラックスできて、良く眠れるとおもってました。

しかし、最近ちゃんとしたパジャマを使うようになり、この考えは間違いだったなと気がつきました。
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正装で睡眠に挑む

寝るときにパジャマを着るという行為は、まさに正装で挑むということ。

ジャージで仕事行く人はいませんよね

皆さん考えてみてください。ジャージで出社する人なんていませんよね。スーツでマラソンを走る人もいませんよね。(一部の人はいるかもしれませんが・・・)

何かをする時にはそれに適した服装があります。

寝るための衣類

じゃあ、寝るときに適した服装は何かって聞かれたら、もちろんパジャマですよね。

いくら優れたスポーツウェアだって寝るためには作られてません。寝るためには設計されているのは、パジャマだけなんです。

34年生きてきてようやくこの事実に気がつきました。

意外と素材が大事

そして、パジャマいってもその素材が大事だなと。

ヒートテックはあかんかった・・・

ユニクロのヒートテックあるじゃないですか。冬にヒートテックを着て寝たんですが、肌がカサカサになってしまいました。知らなかったんですが、ヒートテックって体の水分を吸収して発熱します。

乾燥肌に皮膚科医から「ヒートテック禁止令」!代わりに着るべき素材は? – NAVER まとめ

もともと乾燥肌、アトピーもちなので最悪の組み合わせだったようです。これを知ってから化学繊維系は出来るだけ避けるようになりました。

綿素材がいい!

ということで、コットン(棉)パジャマを着て寝るのは数年ぶりですが、本当心地よいです。今までなんでジャージとかで寝てたんだろうと。

やっぱり寝る時には専用の物を着るのが一番ですね。パジャマを着ただけで「あ〜寝る頃合いだな」となります。多分、脳がパブロフの犬の様に反応してくれてるんだと思います。

乾燥肌と痒みが改善

また、材質を綿にしたことで肌のカサカサも改善しました。以前は乾燥して肌から粉をふいていたんですが、今はそんなこともありません。肌の痒みもなくなり快適です。

冬の乾燥肌、痒みで悩んでる人はパジャマを見直してみるのも良いかもしれませんよ!

我思う故に我あり

パジャマが気持ちいいのでベトナムにもマイパジャマを持って行こうと考え中です。

ベトナムで泊まるホテルはバスローブすら置いてないんですよね・・・

綿のパジャマなら汗もしっかり吸ってくれるはず!

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プロフィール
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このブログを運営している穴吹英雄(ブッキー)です。

東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職

調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。

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