不真面目/真面目が1/1=1になるように

2月から加えるテーマが決まりました

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早いもんで2015年も一ヶ月が過ぎてしまいました。

新しい月に突入したので、恒例のテーマ追加を発表したいと思います。

今月から「睡眠」をテーマに加えることにしました。

投資のリターンが高い

「睡眠」をテーマに選んだ理由は投資に対するリターンが大きいからです。

「睡眠」がおろそかになると精神的にも肉体的にも大きな負担となります。いくら他の部分で頑張ってもカバーできないと判断しました。ブログの記事にすることで自分にも、読んでる皆さんにもプラスになればと思います。

2つの柱

睡眠とというと本を読んで、科学的なことを追求することが大事かと思います。しかし、あえてこのブログではあまり触れないでおこうかと思います。理由は科学的なことってコロコロ学説が変わるからです。もう混乱しまくりです。

物への投資

最近感じたのは物への投資はリターンが高いということ。例えば寝心地のいい枕を買えば睡眠時間を確保するための努力が減ります。頑張って早寝早起きをするよりは、睡眠の質を上げる物に投資する方が手っ取り早いと感じました。

根本的原因の追求

また、より良い睡眠をするためには「睡眠」だけにフォーカスしても難しいなと考えています。

例えば早寝早起きをするためには早く寝なくてはなりません。

早寝するためにはご飯を早い時間にたべなくてはなりません。

ご飯を早く食べるためには仕事を早く終わらせなければなりません。

仕事を早く終わらせるためには効率をあげなてはなりません。

というように、早寝早起きをするためにはもっと他の部分にフォーカスするべきだと考えました。

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我思う故に我あり

全然関係ないですが、本日から出張でベトナムに来ています。暑いです。

前日は三軒茶屋で真冬なのにかき氷を食べてきました。

世界って思たより小さいのかもしれません。

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プロフィール
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当ブログ『Fu/真面目に生きる』(ふまじめにいきる)を運営している穴吹英雄(ブッキー)です。東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。ブログのおかげでベトナム人の彼女ができて、無事に入籍しました!初訪問の方へ:最初に読んで欲しい5記事。毎月のべ50万人以上に愛読されるているブログです。詳しいプロフィールはこちら。当ブログではスポンサー、純広告を募集しています。詳しくはこちらをご覧ください。

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