【誰でもできる】宅配弁当で5kgダイエットした話

【コロナ騒動】外出自粛・テレワークで利用したいサービスまとめ

本記事では、外出自粛・テレワークで利用したいサービスについて紹介します。

コロナの感染者数が日に日に増えていますね……。

実際に感染、重症化する確率は低いとは思いますが、やっぱり不安です。

我が家でもできるだけ外出は控えるように、生活スタイルを変えました。

ということで、本記事では自宅に引きこもるために利用したいサービスについてまとめました。

少しでも参考になればうれしいです。

ネットスーパーを利用する

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日用品、食料品ならほとんどネットで買えます。

物流が止まっているわけではないので、安心してください。

わざわざ、人混みの中に入って買い物して、感染リスクを上げるのはバカらしいですよ。

ブッキー

家族でスーパーに行くなんて、感染する確率を増やすだけですからね。(まあ、息抜きしたい気持ちはわかりますが……)

生鮮食品、日用品はネットスーパーで購入可能。当日、翌日には届きますよ。

注意
利用者増で、ネットスーパーの予約がなかなかとれないようです。

東京の港区 品川区 渋谷区 目黒区 世田谷区 中野区 杉並区 新宿区 (一部地域は除く)しか対応していませんが、お買い物代行サービス ツイディは、いまでも比較的予約がとれます。

➡︎ 【登録無料】お買い物代行サービス ツイディはこちら

食材宅配・定期購入サービスを利用する(割引あり)

買い物の回数を減らすために、食材宅配サービスを利用する人か増えています。

食材宅配のメリットとして、次の4つが挙げられます。

  • わざわざ買い物に行かなくていい
  • スーパーで買うよりも美味しい
  • 新鮮な野菜・果物が届くので健康にいい
  • レシピが付いていて献立に迷わない

とくに、小さいお子さんを持つ家庭に人気だそうです。

コロナで騒がれる中、小さいお子さんを連れて買い物に行くのは大変ですもんね。

食材宅配というと高いイメージですが、初回のお試しセットに限り半値以下で買えるんですよ。

ブッキー

お試しセットに申し込んだからといって、自動で定期購入になるわけではないので安心してください。

お試しセットが注文できる、食材宅配サービスをまとめました。
※ 下の表は右にスクロールできます

旬野菜の食材宅配
サービス名 定期購入
新規受付
お試しセット
受付状況
お試しセット
値段
配達エリア 内容
オイシックス
おすすめ
4,200円相当
➡︎ 1980円(税込)
送料無料
全国 お試しセットはミールキットに人気食材が
入ってお得なセット。
ココノミ
おすすめ
野菜12品 4,500円相当
➡︎ 1,980円(税別)
送料無料
関東・中部・関西
・中四国・福岡県
初回限定セットでは12品の野菜を選べて、
送料無料の1,980円。
らでぃっしゅぼーや

品薄。定期購入
を優先。
5,000円相当
➡︎1,980円(税込)
送料無料
全国 お試しセットは野菜6~7品、果物、たまご、
人気の食材などを合わせて10品以上。
大地を守る会
品薄。定期購入
を優先。
5,000円相当
➡︎ 1980円(税込)
送料無料
全国 お試しセットは野菜6~7品、果物、たまご、
人気の食材などを合わせて10品以上。
坂ノ途中 × 全国 隔週コースと毎週コースから選べる
「旬の野菜セット」が2,250円(税別)から

※ ココノミのみお試しセットではなく、入会後の初回限定セットとなります。入会後、次回の配送をキャンセル・退会はインターネットから簡単に手続きできるので安心してください。

オイシックスの口コミ・評判

オイシックスの口コミ・評判です。

➡︎ 【1980円】オイシックスのお試しセットはコチラ

ココノミの口コミ・評判

ココノミの口コミ・評判です。

➡︎ 【1980円・送料無料】ココノミのお試しセットはコチラ

らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判

らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判です。

➡︎ 【1980円・送料無料】らでぃっしゅぼーやのお試しセットはコチラ

大地を守る会の口コミ・評判

大地を守る会の口コミ・評判です。

➡︎ 【1980円・送料無料】大地を守る会のお試しセットはコチラ

坂ノ途中の口コミ・評判

坂ノ途中の口コミ・評判です。

➡︎ 坂ノ途中の定期セットはコチラ

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食べて応援

コロナウィルスの影響で、観光地・市場・卸の食材が余っているようです。

そのため、通常よりお得になっていたり、普段は買えない商品がネットで買えるようになっています。

【うまいもんドットコム】食べて応援 学校給食キャンペーン

学校休校にともない、全国の給食関連会社で食材の在庫を抱えています。

うまいもんドットコムでは、未利用食材の購入支援キャンペーンを実施中!

食材を買うことで、給食関連業者を応援・支援できます。

➡︎ 【うまいもんドットコム】食べて応援 学校給食キャンペーンはコチラ

【豊洲市場ドットコム】フードロス削減ドットコム

豊洲市場でも食材が余っているようです。

高給料亭などに卸す食材も含まれているので、かなりお値打ちな品ばかり。

海鮮物だけでなく野菜、果物が多く出品されています。

➡︎ 【豊洲市場ドットコム】フードロス削減ドットコムはコチラ

【楽天市場】食べて繋がる支援の輪

楽天市場では、全国から販売先がなく困っている商品を集めた特製ページが開設されました。

掲載商品を1つ買うごとに、楽天から感染症対策支援募金に100円寄付されますよ。

➡︎ 【楽天市場】食べて繋がる支援の輪はコチラ

暇つぶし・エンターテイメント

自宅にこもるなら、暇つぶしが重要。

VOD(動画配信サービス)を無料で楽しむ

外出自粛でまとまった時間があるなら、映画・動画をがっつりと見るチャンス。

ほとんどの動画配信サービスは、2週間〜1ヶ月ほどは無料のお試し期間があります。

ブッキー

無料のお試し期間に解約すれば、1円もお金はかからないので安心してください。

※ 下の表は右にスクロールできます

無料で楽しめるVOD(動画配信サービス)
無料期間 無料期間後の料金 特徴
U-NEXT
おすすめ
31日間 2,149円(税込) 見放題動画14万本以上。
新作映画をいち早く配信。
Hulu 2週間 1,026円(税込) 日テレ番組、名探偵コナン
海外ドラマなどを配信。
FODプレミアム 2週間 977円(税込) 見放題動画4万本以上。
フジテレビの名作ドラマなど中心に配信。
Amazon
プライムビデオ
30日間 500円(税込) 見放題動画1.5万本。
アマゾンのプライムサービスの1つ。
TSUTAYA TV 30日間 1,026円(税込) 洋画・邦画を中心に約1万作品が見放題。
Disney DELUXE 31日間 777円(税込) ディズニー、ピクサー、スター・ウォーズ、
マーベル作品が見放題。
(国内の映画やドラマはない)
music.jp 30日間 1,958円(税込) ポイントを使って映画をレンタルできる。
無料トライアル時 : 1,600円分
無料期間後 : 4,958円分/月

※ 新作映画、準新作映画は有料のケースが多いです。

U-NEXTの無料トライアルなら、しばらくの間は暇つぶしできます。

日本のドラマが好きならHuluFODプレミアム

music.jpは動画見放題ではないのですが、無料トライアルでもらえるポイントで新作映画が約3本レンタル可能。

読書・電子書籍

ほとんどの本・漫画は電子書籍で買えます。

わざわざ本屋に買いに行く必要はないですよ。

電子書籍はスマホ、タブレットで読めますが、小説好きならアマゾンのKindle Paperwhiteがおすすめ。

軽い、充電長持ち、防水加工と3拍子そろっています。(漫画を読むには向かない)

➡︎ Amazonの電子書籍を見てみる

雑誌好きなら、読み放題サービスのTマガジン。

Tマガジンは月額400円(税込)で、550誌以上が読み放題。

さらに初月無料でお試しできます。

\ 1ヶ月無料トライアル /Tマガジンの公式サイトはこちら

学校休校中の学習サービス

緊急事態宣言以降(5月6日)も学校の一斉休校も続くと思います。

小学生、中学生、高校生は自宅で勉強しておかないと、勉強についていけなくなりますよ。

ブッキー

今後、子供の勉強が遅れないようにケアするは親の思いやりにかかっています。

幸いなことに、今では家庭学習の教材が豊富。

リクルートが運営するスタディサプリには、小学・中学講座が用意されています。

スタディサプリの公式サイト
※ 14日間の無料トライアルがあります

テレワークで利用したい宅配弁当・デリバリー

テレワークが増えてきたため、宅配弁当やデリバリー人気。

1人暮らしや共働きだと、テレワーク中に料理するのは難しいですもんね。

ちなみにデリバリーよりも、宅配弁当の方が安いですよ。

宅配弁当(割引あり)

弁当 1

バランスがいい食事が希望なら、nosh(ナッシュ)の宅配弁当。

糖質を90%カット一流シェフが手作りということで人気。

レンジでチンするだけで、バランスのいい食事が食べられます。

ご飯は付いていませんが、テレワーク中は運動量が減るので、おかずだけで十分ですよ。
【量は足りる?少ない?】nosh(ナッシュ)宅配弁当はご飯がついてないけど、バランスよく満足できる

➡︎ 【初回500円割引】糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」の公式サイトはこちら

\糖質90%OFF 1食568円から/NOSH – ナッシュ」公式サイトはこちら
※ 初回お試し後、すぐに定期配送停止できます
※ 初回の500円割引は7月31日申込まで

デリバリー(割引クーポンあり)

宅配弁当が面倒なら、デリバリーサービス。

コロナの影響で外食店のお客は減っていますが、デリバリーを利用するお客は増えています。

デリバリーサービスで人気なのが、Uber Eatsウーバーイーツ

スマホアプリから注文できます。

ちなみに、緊急事態宣言のため、ゴンチャがUber Eatsウーバーイーツの配送を開始しました!

食事を注文すると、なんだかんだ1食1,500円前後になるので、安くはないですね。

下記のクーポンコードを利用すると、初回利用者にかぎり3回目の注文まで750円引きで利用できます。
クーポンコード : eats-p2y5wpz9ue

ブッキー

750円引きが3回で、合計2,250円引きになりますよ!
Uber Eats のお料理配達

Uber Eats のお料理配達

Uber Technologies, Inc.無料posted withアプリーチ

初回クーポンを利用すれば、1,000円引き。普通に外食するのと同じくらいの料金です。
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運動不足解消に自宅のジム化・オンラインジム

外出自粛、テレワークで運動不足になりがち。

免疫力を上げるためにも、定期的に運動するといいですよ。

ボクは自宅ジム化したり、オンラインジムを利用しています。

オンライン型のフィットネスサービスは、主にビデオレッスンとライブレッスンの2つに分けられます。

ビデオレッスンでは、あらかじめ録画してるビデオを見ながら運動。いつでも受けられるメリットはありますが、臨場感がないのがイマイチ。
ビデオレッスンの仕組み

ビデオレッスンだけだと、飽きちゃって続かないんだよね……

ミン

ライブレッスンでは、先生の自宅・スタジオとネットで接続。リアルタイムでレッスンを受けられます。臨場感、コミュニケーションが取れるのがメリット。
ライブレッスンの仕組み

ブッキー

オンラインジムは1ヶ月1,000円くらいから利用てきすよ。

自宅のフィットネスジム化

ボクは通っていたジムを解約して、自宅に設備を整えました。

踏み台昇降で有酸素運動。

ヨガマット、ダンベルを使って筋肉トレーニング。
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高負荷のトレーニングはできませんが、回数を増やすことで補っています。

正直言って、今までお金払ってジムに通っていたのがバカらしかった……。自宅のジム化は満足度高いですよ。

オンラインヨガ「SOELU(ソエル)」

ソエル(SOELU) ヨガ無料体験レッスン ボーズの指南

運動不足の妻のために、オンラインヨガ SOELUソエルに入会しました。

まずは、無料体験レッスンを受けて、予想以上だったのでそのまま有料会員になりました。
➡︎ ソエル(SOELU) オンラインヨガ無料体験レッスンの感想

オンライン型のフィットネスサービスは、ビデオレッスンのみのものが多いんですよ。

でも、SOELUソエルではビデオレッスン、ライブレッスンの両方が受けれらます!

ブッキー

ヨガのライブレッスンが受けられるサービスは、SOELUソエルぐらいしかないんですよ。

レッスン料は月額980円(税抜)から。

レッスン時間は朝の5時〜夜24時までなので、テレワークや家事の合間に利用可能。

まずは無料体験レッスンから試してみてください。

➡︎ 【無料体験レッスン】SOELUの公式サイトはこちら

\ 無料体験あり /SOELUの公式サイトはこちら
※ 自動で有料プランになることはありません
※ 無料体験の予約は1分ほどで登録できます

オンラインフィットネス「LEAN BODY(リーンボディ)」

ヨガよりも激しい運動が好きなら、LEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ。

ビデオレッスン型のオンラインフィットネスです。

目玉となるコンテンツは、「令和版 ビリーザブートキャンプ」

あのビリー隊長が帰ってきました!

約30分のレッスン。もう運動不足とはおさらばできます。

レッスン中はビリー隊長が終始応援してくれるので、運動が苦手な人でも大丈夫。

ビリーザブートキャンプ以外にも、1〜2分の短いエクササイズが多数あるので、テレワークの間にちょこっと運動するにもおすすめ。

利用料は月額980円(税抜)から。

2週間の無料トライアルがあるので、試してみて損しません。

➡︎LEAN BODY(リーンボディ)公式サイトはこちら

我思う故に我あり

ということで、本記事では自宅に引きこもるために利用したいサービスについてまとめました。

2週間くらいなら外出禁止で我慢できるので、早くコロナ騒動が収まってほしい……。

本記事を参考にして、安全に引きこもってもらえるとうれしいです。

本ページのVOD情報は2020年4月時点のものです。

最新の配信状況は U-NEXT、Hulu、FODプレミアム等 各HPにてご確認ください。

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