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不真面目/真面目が1/1=1になるように

【日刊:禅】シングルタスクの教え ①

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皆さん、「ながら」行動ってしていませんか?

☆「ながら」行動していませんか?

 

食べながらテレビを見る、歩きながら携帯電話で話す。

 

僕もやっています。ひどい時には「テレビをつけて、漫画を読みながら、携帯電話をいじくる」なんてのも。

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☆ながら行動は得していない

 

一緒に複数のながら行動をして、時間を有効に使っている気もしますが、本当に得していますか?

 

一つ一つの成果が落ちていませんか?

 

 

先ほどの例で考えると

「テレビをつけて、漫画を読みながら、携帯電話をいじくる」

・テレビはついていたけど、内容が頭に入っていない
・漫画もダラダラ読んで、いったり戻ったりで時間もかかる
・携帯電話に来るメールの返信や、サイトのチェックで他のことを中断したり

 

結局どれも成果はでてなくて、無駄に時間がかかっていませんか?

 

こちらの本でも書かれています。

「ながら」でしたことは、同時にふたつのことをして得しているのではありません。実はどちらも中途半端な。つまり、どちらもしていないに等しい。

25Pより抜粋

 

☆どうしたら成果がでるのか

 

禅では、徹底して「目の前にあること」、「目の前の今に」集中せよ、と叩きこまれます。

25Pより抜粋

禅の世界でもマルチタスクではなく、シングルタスクの重要性を説いているのです。要領よく多くのことを同時にこなすのでなく、目の前の事に集中することが大事だと教え込まれるのです。

 

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プロフィール

当ブログ『Fu/真面目に生きる』(ふまじめにいきる)を運営している穴吹英雄(ブッキー)です。東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。ブログのおかげでベトナム人の彼女ができて、無事に入籍しました!初訪問の方へ:最初に読んで欲しい5記事。毎月のべ50万人以上に愛読されるているブログです。詳しいプロフィールはこちら。当ブログではスポンサー、純広告を募集しています。詳しくはこちらをご覧ください。LINE@、ツイッターも運営。LINE@ではお得な情報をいち早く配信しています。

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