不真面目/真面目が1/1=1になるように

週刊:身体記録 140629

体重 kg
体脂肪率 %
筋肉量kg
推定骨量 kg
内臓脂肪 レベル
基礎代謝量kcal
体内年齢

※旅行中のため体重は帰宅後更新

日曜日

朝食
サンフルーツ

昼食
サクランボ狩り&バーベキュー!

夕食
お昼にあまりにも食べ過ぎたので乾物味噌汁とニラ玉のみ

間食
サービスエリアでお団子

 

月曜日

朝食
日曜日のサクランボ狩りでお土産に買ってきたサクランボ。いくら食べても飽きないくらい甘い!

昼食
弁当。切り干し大根、玉ねぎの磯蒸し、ニラ玉。

夕食
残業前にいつものオニギリ。乾物味噌汁。切り干し大根、玉ねぎの磯蒸し、果実堂の発芽大豆。

間食
なし

 

火曜日

朝食
サクランボと写真にないけどサンフラワー(柑橘)

昼食
三軒茶屋のハンバーガー屋。美味しくて健康的。

ハラカラ。 三軒茶屋のグルメハンバーガー!熟成アボカドが旨すぎる! – Fu/真面目に生きる

夕食
乾物のある生活の講義にて米粉料理を食べまくり。
乾物のある生活 米粉が便利すぎてやばい!もう小麦粉も片栗粉もいらない 第4回講義レポート #自由大学

間食
オブスキュアでコーヒー。調子にのって二杯飲んだらこの日も全然寝付けず。なんて学習能力がないんだろう…午後に珈琲飲むと眠れなくなるんです。

 

水曜日

朝食
本日もサンフルーツ

昼食
お弁当。

夕食
ミッドタウンで食事。塩麹を入れたお粥。思いの外美味しい!こういう使い方もいいな。閉店までいたらあまったデザートをもらえた。

間食
酢昆布を食べたり

 

木曜日

朝食
サンフルーツ

昼食
弁当

夕食
スペインオムレツと発芽豆のバター焼き。ビールに合う!

発芽豆完成!ついに実食します。ビールがすすむ最高のおつまみ!

間食
酢昆布

 

金曜日

朝食
サンフルーツ

昼食
乾物味噌汁とスペインオムレツ。

夕食
DPUBのために北海道へ。回転寿司を食べて、居酒屋行って、ラーメンを食べるという。胃袋が悲鳴をあげていた。

間食
北菓楼のシュークリーム。北海道にきたら外せないよね。

 

土曜日

朝食
泊まってるゲストハウスのトースト、カフェラテ、プリン。すごい居心地のいいゲストハウス。

昼食
フレンチ料理。ラ・ブリックでコース。ここの名物はクネル。その後にオフ会の飲み会開始。飲み会の料理が少な目だったので食べておいてよかったなと。

夕食
飲み会三次会。串焼きのお店に。

間食
六花亭のカフェに。カキ氷食べに行ったつもりが、7月からだと…かわりに小豆ソフト。

 

まごわやさしい記録

外食が重なったりして、かなり偏った食事に。特に旅行中は難しいなと改めて思う。

気になるお店

札幌ミシュラン三つ星のお店。今回ランチの予約をとろうと思ったが、いっぱいでとれなかった。
restaurant Moliere

我思う故に我あり

外食、偏食が続きすぎてるなと。普段バランスよく食べているので多少偏る位では問題ないが、あまり続くと夏前に疲れが出てくるのではと心配。

とはいえ、旅行中はあまり気にせず美味しく食べられるうちは食べてみたいものを全て食べていきたい。

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プロフィール
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このブログを運営している穴吹英雄(ブッキー)です。東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。

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