不真面目/真面目が1/1=1になるように

ぬるま湯入浴でアラサーの肌がツルツルスベスベ!3つのポイントで超簡単!

ツルツル、スベスベの肌って気持ちいいですよね。

先日、あることをしていたら顔の肌がツルツルスベスベになったんですよ。

これがもう、驚きの手触り。

あまりにいつもと違いすぎて、自分の顔を何回もペタペタ触って確かめちゃいました。

あることとは、ゆっくりとぬるま湯につかること。

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触った瞬間わかるくらいツルツルスベスベに!

きっかけは些細なことでした。

年度末から出張つづきで身体に疲れがたまり、ストレスで胃の調子も悪い。これはかなりヤバい。

何か手軽にできることないか。思いついたのがゆっくりとお風呂に入ること。

普段から湯船にはつかっているんですが、いつもより入浴時間をのばして、身体の疲れをしっかりとろうと思ったんです。

長時間お風呂につかるなら温度が高いとのぼせちゃいます。そのため、お風呂の温度はぬるま湯に。

退屈しないように小説を読みながら湯船に浸かっていました。

この小説が面白くて。終盤にさしかかっていたので止めるタイミングを逃し、最後まで読みきってしまったんです。

予定以上に入浴時間がのびてしまいました。慌てて顔を洗おうとしたとき、僕の手のひらに衝撃が走ったんです。

めっちゃツルツルやん!めちゃくちゃスベスベやん!
肌 ツルツルスベスベ

35歳の僕の顔がありえないくらいツルツル、スベスベになっていました。

ぬるま湯につかっていただけなのに。何コレ、すごい!

ツルツルスベスベになるぬるま湯入浴方法


せっかくなので、僕が実践したぬるま湯入浴方法を具体的に紹介します。

ポイントは次の3つです。

  • 40度ぐらいのぬるま湯に肩までつかる
  • 1時間くらいゆっくりと湯船につかる
  • 入浴中はしっかりと水分をとる

40度ぐらいのぬるま湯に肩までつかる

お湯の温度が高いとすぐにのぼせてしまいます。ゆっくりと湯船につかることができません。

お湯の温度はぬるま湯にし、長時間入浴してものぼせないようにします。

お風呂の温度設定としては40度ぐらいがおすすめです。あまり低いと風邪をひいてしまいます。

上半身が冷えないように、湯船にたっぷりお湯をためて、しっかり肩まで浸かってください。

あとは実際に試してみて、自分がキツくなく、風邪をひかない程度に温度を微調整しましょう。

1時間くらいゆっくりと湯船につかる

湯船につかるのは1時間くらいを目安にしてください。

僕は普段から20分くらい湯船に浸かっていますが、今回みたいにツルツル・スベスベになったことはありません。

ツルツル・スベスベになるためには、1時間くらい湯船につかる必要があります。

入浴中はしっかりと水分をとる

入浴中はしっかりと水分をとってください。

ぬるま湯とはいえ、身体があたたまり、水分を欲するようになります。水分をとらないと脱水症状を起こしてしまいます。

サーモスのタンブラーなどに入れておけば、長時間水の温度を保つことができます。

少し冷たいくらいの水を飲むと、長時間の入浴も楽になりますよ!

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我思う故に我あり

いや〜マジでツルツル・スベスベになったので、このまま化粧してみたくなりましたよ。

化粧したことないからわかりませんが、化粧ののりも良くなったんじゃないかと思います。

当初の目的通り、身体の疲れもバッチリとれました。

ゆっくりとぬるま湯につかる。

とくにお金もかからず、手軽にできるのでみなさんも試してみてください!

痩せたい方はこちらもどうぞ

・あなたはなぜ太る?体脂肪率5%の僕が気をつけている9つの習慣

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このブログを運営している穴吹英雄(ブッキー)です。東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。ブログのおかげでベトナム人の彼女ができて、無事に入籍しました!

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