不真面目/真面目が1/1=1になるように

荏胡麻油のおかげ? 摂取して5日目で頭皮のアトピーが減った気がする

荏胡麻油を買ってから、おかずなどに少量かけて食べるようにしています。今日で5日目なのですが、ちょっとした変化が。
「脂」じゃなくて「油」をとろう 荏胡麻油でオメガ3脂肪酸!

アトピーがやわらいだ気がする

 じつは子供の時にアトピー性皮膚炎にかかっていて、今でも肌が弱いです。冬などは乾燥肌で体全体が痒くなることも。
 
特に弱いのが頭皮。頭皮も痒くなることが多く、もみあげの部分は常に皮膚が荒れています。そのせいでちゃんと洗っても常にフケが出てくる状態。
 
もう諦めていたんですが、今日ふとした瞬間に痒みとフケがやわらいでいるのに気がつきました。原因がわからなかったのですが、思いつくのは荏胡麻油を摂るようにしたこと。
 

オメガ3の効能?

 荏胡麻油などに含まれるオメガ3(α-リノレン酸)には花粉症・アトピーなどのアレルギー症状を緩和する働きがあると言われています。
 
多くの人が摂りすぎていると言われているオメガ6( リノール酸)は血液をドロドロにして、体内の炎症を強くする作用があるそうです。アレルギーは体内で起こる炎症作用と体の拒否反応らしく、オメガ6過多の生活をしているとアレルギー症状が起きやすくなると。
 
逆にオメガ3には炎症を抑える作用が。オメガ3の油を摂取することで結果的にアレルギー反応を緩和することができると。
 

我思う故に我あり

 
摂取しだしてから5日程度なので、さすが気のせいという可能性もありますが。それでもいつも悩まされているかゆみが緩和しているのは事実。
 
偉大なるオメガ3!!!今後も積極的に摂取して経過観察していきたいと思います。

 

紅花 荏胡麻油 170g
紅花 荏胡麻油 170g

posted with amazlet at 14.04.21
紅花食品
売り上げランキング: 3,366

この記事が気に入ったら 「いいね !」 お願いします!
これからも役立つ情報をお届けします。

Twitter で

スポンサーリンク

スポンサーリンク

おすすめ記事
プロフィール
Anabuki_Prof_10b.jpg
当ブログ『Fu/真面目に生きる』(ふまじめにいきる)を運営している穴吹英雄(ブッキー)です。

東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。調理器具好き。特にストウブが好き。20個以上もっているマニア。ストウブブロガー。ブログのおかげでベトナム人の彼女ができて、無事に入籍しました!初訪問の方へ:最初に読んで欲しい5記事

月間40万PV突破!詳しいプロフィールはコチラ

LINE@始めました。よかったら友達登録お願いします!
126.19.123.10-5