あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、今年最初の記事になりますが平常運転で更新します。毎月恒例の新テーマ発表です。
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ランニング再開するよ！
2015年1月の新テーマは「ランニング」でいこうかと思います。
実は大学で陸上部に所属してました。社会人になってもちょくちょく走っていました。しかし、去年の5月ころから腰を痛め。座骨神経痛のためランニングは控えていました。最近になり腰の具合も良くなったので、ボチボチとランニングを再開し始めています。
普通に走ったいるだけでは怠けてしまいそうなので、これを機にブログのネタに。これでモチベーションも上がり走りクセがついてくれるといいなと。
いかに効率よく練習するか
学生の時は時間に余裕があり、練習時間の捻出にはそれほど苦労しましせんでした。しかし、社会人になるとそうもいきませんよね。普通に会社に通っていたら頑張っても1時間程度の練習時間しかとれません。
しかし、学生時代との違いは財力と科学の進歩。学生時代には金銭的に躊躇したものでも今なら買えます。また、学生時代よりも科学が進歩してより効率的な練習方法やグッズが出てきています。
これを使わない手はありません。これを機にトレーニング理論も勉強し直し、色々なグッズを試してみたいなと思います。
我思う故に我あり
本日も午前中走ってきました。走っている車が少ないせいか、いつもより空気が澄んでいた。新年最初のランという心理的要素もあったのかもしれませんが、とても心地よいランニングができた！
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