寒いと全然行動できません。
最近の課題はいかに早く布団を出て、体温をあげるか。
新しい試みとして、朝風呂とプールに行ってみました。
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朝風呂に入ったら1日中元気いっぱいでした
朝風呂をはじめてみました。
起床してから30分ほどはルーティン作業があるので、作業中にお風呂をいれます。
ちょうど作業が終わったくらいにお湯がたまり、15分ほどお湯に浸かります。
朝風呂のおかげなのか、一日中調子が良くて、元気いっぱいに行動できました。
これはいい! 朝風呂気に入った!
もう少し試してみて、また記事にしたいと思います。
プールに通いはじめました
運動不足解消、体温をあげるためにプールに通い始めました。
といっても、家の近くにある中学校のプール。
1時間で200円。温水プールなので冬でも気持ちよく運動できます。
30分ほどプールで運動すると筋肉が温まり、体がポカポカ。
冬の間はプールで体力をつけて、春からランニングを取り入れる予定。
大学の部活のOB・OG総会に行ってきました
僕は大学では陸上部に所属していました。種目は中距離（800〜1500m）。
昨日は年に一回のOB・OG総総会。せっかくなんで行ってきました。
会場の案内板。うちの大学は「東京都立大学」から「首都大学東京」に名前変更したので、卒業年度によって大学名が違うんです。
僕の在学中はギリギリ「東京都立大学」。翌年から「首都大学東京」に名前がかわりました。
二次会は新宿でドイツビール
立食パーティーのあと、ちょっと飲み足りないよねってことで新宿で二次会。
ドイツビールが美味しい「ツムビアホフ」へ。ここはドイツミュンヘンの『ホフブロイハウス』を再現したお店です。歌舞伎町の入り口近くにあって、なかなか使いやすいですよ。
黒ビール。「ツムビアホフ」では常温の黒ビールが出てきます。常温のほうが甘みが強くて美味しいですよ。
ウインナーの盛り合わせ。ドイツらしい一品。ビールとよく合います。
美味しくて雰囲気も良いお店なんですが、料金はちょっと高いんです。
中ジョッキサイズのビールが1,200円くらいします。調子にのって注文しすぎると会計が……。
我思う故に我あり
朝風呂とプールのおかげで、かなり体の調子がいい1日でした。
これは習慣化したい。体調が悪いとそれだけで生産性がおちるんですよね。
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