こんにちは。筋トレするようになってから昼寝が減ったブッキー（@anahideo）です。
前は昼食の後に眠くなっていましたが、筋トレ・プロテイン摂取を初めてから昼寝する癖がなくなりました。
これも分子栄養学にはリンクしてるのかな？
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にがり、ゼラチンが届きました
分子栄養学入門講座を受講して、早速にがり、ゼラチンを購入しました。
アマゾンで注文したにがり、ゼラチン。
にがりは朝に白湯、炭酸水にいれて飲んでみました。味的には特に違和感ないです。入れすぎると硬水のような味になります。（個人的には硬水は好きだから問題なし）
ただ、少しお腹がゆるくなる気がしますね。別の要因かな？
ゼラチンは白湯、スープなどに入れてみました。味の変化はほとんど無し。
問題は飲み終わったあとです。ゼラチンは冷えると固まるので、コップや茶碗の底に軽く残ります。
洗うときにお湯で洗うとキレイにとれました。
他にも消化酵素などを買ったので、試してみま〜す。
嫁の昼寝に付き合うのが大変です
嫁（ベトナム人）は一人で寝るのを嫌がります。ボクを抱き枕のようにして寝るのが好きみたいです。
夜はボクの支度が終わるまで布団の中には入りません。朝はボクが先に起きようとするとぐずります。
最近、夜更かしが続き、朝は学校があるせいで、昼寝をしだすようになりました。
昼食を食べたあと、ハンモックで1時間ほど。当然、ボクも一緒に寝なくてはいけません。
結果的にボクはハンモックから動けず、作業時間が減ります……。子供のお守りとかはもっと大変なんだろうな……。
我思う故に我あり
あ、あとハンモックするときはボクの方を枕がわりにするので、肩が痛いんですよね……。
今夜は早く寝てもらって、明日は昼寝しないようにしてもうおう。
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