こんにちは。昔から鼻炎もちのブッキー（@anahideo）です。
小さい頃から鼻炎もちで、鼻を詰まらせています。
この時期になると、鼻炎なのか花粉症なのかイマイチ判断できないです。
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夫婦ともども寝付きが悪い
最近、ボクも嫁（ベトナム人）も寝付きが悪いです。
二人とも軽い花粉症っぽい感じ。夜中も鼻水がつまり、鼻呼吸がしにくくなります。
布団に入り、寝返りの繰り返し。
そんな嫁ですが、
寝付けないね……
と言った、5分後に盛大なイビキをかいてることもしばしば。
（逆パターンもあるかと）
イビキを聞いて、さらに眠れなくなります。笑
CBDオイルで眠りが深くなった
昨日から、寝る前にCBDオイルを使うようになりました。これがとってもいい感じ。
CBDオイルは、ハイパーメディアクリエーター 高城剛さんのメルマガで知り、前々から使ってみたかったんですよ。
先日から通い出した、デポルターレクラブでCBDオイルを体験。施術中にとてもリラックスできたので、購入しました。
寝る前に使うと睡眠が深くなり、起きた時に頭がスッキリします。
眠りが浅い人、睡眠の質を上げたい人にオススメ。
我思う故に我あり
寝るときの鼻通りを良くする方法、誰か知らないですかね？
寝る時に鼻が詰まってると、イマイチ脳に酸素が行ってないんだなと。
ブリーズライトは効果あるのかな？
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