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体重が過去最大だったり、妻がカフェイン中毒な1日【Fu/真面目な日常】

こんにちは。カフェインをとってないブッキー(@anahideo)です。

昔は朝のコーヒーが好きでしたが、ある日からカフェインを摂らない生活しています。
(少しくらいな気にしないですが)

コーヒーをやめてからお腹の調子がいいです。

カフェイン飲み過ぎの人は、一ヶ月くらい我慢してみるといいですよ。

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体重が67kgを超えてしまった……

体重を量ったら67kgを超えていました。

1、2月と海外旅行で運動ができず、ブクブクと体重が増えてしまったんですよ。

帰国してからトレーニングを再開したんですが、体調をこわしたりしてうまくトレーニングできてないんですよ。

体調が悪いわりに食欲があるので痩せない。笑

結果、67kgを超えてしまったんですよ。

67kgを超えたのは過去最高かも。40歳近くになるとやっぱり代謝が落ちますね。

体重を減らすため、夕食は炭水化物抜き。野菜中心の鍋です。
鍋

次の旅行までには体重をしぼろう。

妻はカフェイン中毒

朝一番、妻(ベトナム人)はベトナムコーヒーを飲みます。

毎朝、毎朝。

コーヒーを飲まないと元気がでないようです。

これは立派なコーヒー中毒ですね。

コーヒーだけでなく、コンデンスミルクをたっぷり入れるんですよ。

これがベトナムコーヒー。

カフェインと大量の糖質。

妻も少し気にしているらい。

コンデンスミルクがちょうどなくなったので、牛乳に切り替えようかなと悩んでいます。

ん〜、少しずつカフェイン、糖質の摂取量を減らしてほしいですね。

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