5年ほど前、ボクは痩せていて体脂肪率が5%くらいだったんですよ。
そのときに書いた記事がこちら。
いや〜、穴があったら入りたいです……。
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体重が70kgを超えてしまった
昨日、久しぶりに体重計に乗ったら、自分史上初めてみる数字が出た。
「70kg」
大学生時代、陸上部で筋肉を付け、65kgくらい。
社会人になってから67kgまで増えることはあったが、その後徐々に減っていったんですよ。
3年前、会社を辞めるときは55kgくらいでした。
妻と結婚する前まで55kgをキープしていたんで、結婚後の2年間で15kg増加。（筋肉も3kgは増えていた）
これは……。
デブまっしぐらではないか……。このお腹のまえにある肉はなんなんだ……。
妻の残り物を食べるのが原因
太った原因は明らか。食生活のせいです。
妻（ベトナム人）は何回言っても、料理するご飯の量が減りません。
朝食の風景。一見2人分としてちょうどよさそうですが、2/3以上はボクが食べることに。
夕食のラーメン。妻はラーメン好きなんですが、1杯食べきれることは稀。2/3くらい食べたところで、「お腹いっぱい。食べて」とボクにわたしてきますす。
ついつい食べちゃうボクも悪いんですが、この癖をやめないと。
とりあえず、ご飯の量を減らしてもらいます。
頑張って65kgまでもどすぞ！
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私も、作っちゃうと残すのはもったいないと思い、つい食べてしまいます。痩せねば…?
まあ、作りすぎちゃいますよね……。