ブッキー
記事の後半では、100円で14日レッスン受け放題についても解説します。
外出自粛が続いています。
家にこもってばかりだと、運動不足になりますよね。
うちの妻は外出自粛のせいで食っては寝ての生活。
あきらかに体力が落ちてきました。
このままではダメだ。
ということで、自宅でできる運動を勧めてみたんですが……。
ミン
まあ、自宅で黙々と運動するのってむずかしいですよね。
そんな妻のために、オンラインフィットネス SOELUを勧めてみました。
ブッキー
SOELUでは、インターネットを経由してヨガのレッスンが自宅で受けられんですよ。
体験レッスンが思ったよりも良かったので、そのまま有料会員になっちゃいました。
本記事では体験レッスンの様子や、期間限定のキャンペーンについて紹介します。
\ 100円で14日間体験レッスン /SOELUの公式サイトはこちら
※ 14日のトライアル期間中、いつでもキャンセルOK
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オンラインフィットネス SOELUとは？
SOELUは、完全オンライン型のフィットネスサービスです。
ヨガに特化したサービスで、その他にもピラティスやトレーニング系のレッスンが選択可能。
スマートフォンやPCを使って、自宅でヨガのレッスンが受けられます。
ミン
オンライン型のフィットネスサービスは、主にビデオレッスンとライブレッスンの2つに分けられます。
ビデオレッスンでは、あらかじめ録画してるビデオを見ながら運動。いつでも受けられるメリットはありますが、臨場感がないのがイマイチ。
ミン
ライブレッスンでは、先生の自宅・スタジオとネットで接続。リアルタイムでレッスンを受けられます。臨場感、コミュニケーションが取れるのがメリット。
オンライン型のフィットネスサービスは、ビデオレッスンのみのものが多いんですよ。
でも、SOELUではビデオレッスン、ライブレッスンの両方が受けれらます！
ブッキー
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ソエル（SOELU） ヨガ体験レッスンを受けてみた
それでは、実際にSOELU ヨガ体験レッスンを受けた様子を紹介します。
体験レッスンの流れは、おおまかにいって次の3ステップ。
パソコン、スマホを立ち上げて、レッスンスタジオに入室します。
ブッキー
レッスン当日に慌てないように、事前にテスト入室（接続確認）をしました。
iPhone、iPadユーザーはアプリをダウンロードすれば、かんたんに繋がりますよ。
Androidユーザー、パソコンはChromeを利用して接続。公式サイトにわかりやすく解説されています。
➡︎ ライブレッスンへの入室方法
レッスン当日は、念のため10分ほど前からスタンバイ。
時間通りに先生が入室。雑談を交えながら、軽く挨拶。
ビデオレッスンと違って、コミニケーションできるのがいいですね。
レッスンスタート。体験レッスンは30分間。
先生の動きに合わせて、ヨガを体験します。
妻は久しぶりのヨガなので、若干身体が固くなっていました。笑
レッスン中はこちらの声は届かず、先生の声だけが聞こえてきます。
ミン
SOELUレッスンは1〜5までの強度が選べます。
今回は強度1を選択。運動不足だった妻の身体が少しずつほぐれていきました。
手のひらを温めて瞼に押し当てます。これが気持ちいいんですよ。以前通っていたヨガスタジオでもやっていました。
レッスンが終了。お疲れ様でした。
レッスン後、SOELUの料金体系やキャンペーンについての説明があります。
ミン
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ソエル（SOELU） ヨガ体験レッスンの感想
SOELUの体験レッスンを受けてみて、よかった点とイマイチだった点をまとめました。
よかった点
まずはよかった点。
ライブレッスンなので臨場感があった
体験レッスン前は「ビデオレッスンと何が違うの？」と思っていましたが、ライブレッスンの臨場感がとても気持ちいい！
ビデオレッスンと違い、レッスン前に先生とのコミニケーションがとれます。
他の生徒さんも同時にレッスンを受けているので、スタジオレッスンのような緊張感があるんですよ。
また、レッスン時間が決まっているし、先生が見ているのでサボれません。笑
ミン
ポージングしっかりとチェックしてくれる
「画面越しで、ポージングのチェックとかちゃんとできるの？」
と思っていましたが、重要なポイントではしっかりとチェック・フィードバックしてくれます。
ミン
自宅でできるのがうれしい
自宅から一歩も出ずに、ヨガレッスンが受けられるのが予想以上にうれしい！
スタジオではないので、人と接触する心配はありません。
移動時間が無いので、時間を有効に使えます。
ミン
外出自粛がおさまっても、このままライブレッスンで十分だなと思いました。
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イマイチだった点
つづいて、イマイチだった点。
次の2点がイマイチでした。
音が途切れることがあった
レッスン中、何回か音が途切れました。
こちらの回線状態が問題なのか、先生側の問題なのかは不明。
とはいえ、レッスンを受けられないほどではなかったので、あまり神経質になる必要はないかなと思います。
ミン
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ソエル（SOELU） ヨガ体験レッスンに必要な道具
体験レッスンで必要な道具、あった方がいいモノは次の5つ。
通信デバイス
SOELUのレッスンは、スマホ・パソコン・タブレット利用します。
ミン
スマホでも受けられますが、画面が小さいんですよね。
できればパソコン、iPadなどのタブレットの方がいいですよ。
ヨガマット
ヨガマットは欠かせません。
ミン
安いものなら1,500〜2,000円ほどで購入できますよ。
ヨガウェア
ヨガレッスン中は、動きやすく汗をかいてもいい服装にしてください。
ヨガウェアが一番いいですが、なければTシャツと短パンなどでもOK。
ミン
タオル
汗を拭いたり、膝の下に敷いたりして使います。
写真のように膝をつくポーズで使用。タオルがあると痛くないんですよ。
ウォーターボトル
ヨガ中は小まめに水分をとった方がいいので、近くにウォーターボトルやペッドボトルを置いておくといいですよ。
1,000〜2,000円ほどで買えます。
ソエル（SOELU） オンラインレッスンに必要なスペース
つづいて、オンラインレッスンに必要なスペースについて解説します。
市販のヨガマット180cm×60cm前後。
オンラインレッスンに必要なデバイス（スマホ、パソコン、タブレット）はヨガマットから約60cmほどの場所に置きたいです。
デバイスの位置が近すぎると、こちらの姿が一部しか映らないので、先生がチェックしにくいんですよ。
ミン
ソエル（SOELU） ヨガレッスンの料金
ソエルの料金を表にまとめました。
14日間のトライアル終了後、15日目からは下記の料金がかかります。
| プラン名 | 内容 |
料金（税込） （1ヶ月コース） |
料金（税込） （12ヶ月コース） |
| スタンダード | 月8回レッスン | 3,278円 | 1,078円 |
| プレミアム ライト |
ギャラリー枠 受け放題 |
6,578円 | 4,378円 |
| プレミアム |
ギャラリー枠※ ポーズチェック枠 受け放題 |
9,878円 | 6,578円 |
※ 12ヶ月コースは途中解約不可
※ スターターからベーシック、ベーシックからプレミアムへのプラン変更は可能。
※ チケットは翌月に繰り越し可能。古いチケットから消費され、2ヶ月経過すると失効します。
ミン
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※ 14日のトライアル期間中、いつでもキャンセルOK
我思う故に我あり
ということで、本記事ではオンラインフィットネス SOELUのヨガ体験レッスンについて紹介しました。
オンラインフィットネスということで、ちゃんと受けられるのか心配でしたが、予想以上によかった！
とりあえず妻は月2回スタータープランにして、場合によってはベーシックかプレミアムに変更予定。
やっぱり、継続的に運動した方が健康にいいですからね。
体験レッスンだけなら100円なので、まずはやってみるといいですよ。
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