- Dieticianって、ダイエットに使える？
- 味はおいしい？
- 他の宅配弁当比べて何が違うの？
本記事では冷凍宅配弁当 Dieticianについて解説します。
結論から言ってしまうと、ダイエットに最適な宅配弁当です！
ボクは数ヶ月間、宅配弁当を使ってダイエットしました。
ブッキー
そんなボクが最もおすすめする宅配弁当が、本記事で紹介するDieticianです！
Dieticianは、下記の点で優れています。
- 飽きずに続けられるおいしさ
- 優れたPFCバランス（平均 糖質40g以下、タンパク質30g以上、脂質15g以下）
- 主食付きなのに、800円台から買える
- 最短だと、注文の翌日に届く
とはいえ、イマイチな点なももちろんあります。
本記事ではそこら辺も含めて、Dieticianのリアルな感想、口コミ、評判を紹介したいと思います。
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ダイエティシャン（Dietician） 冷凍宅配弁当の口コミ・評判
まずは、Dieticianの評判・口コミを紹介します。
（※個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。）
よい口コミ・評判
よい評判・口コミから。
- 食べ応えあって満足
- タンパク質がたっぷりとれる
- おいしい
ダイエティシャンの豚肉の生姜焼きが脂質6.6gでボリュームもあり美味しくて好きー🤤
お肉がナゲット状に固めてあるんだけど、これが食べ応えあって満足感あるんだよねー🌝（付け合わせも美味しい）
今日はもう動けん！って日に冷凍弁当あると便利🍱#ダイエティシャン#Dietician pic.twitter.com/VFNDDlvkGM
— まる🦭@産後ボディメイク (@bodymake_mama) January 21, 2022
ダイエティシャンさん@dietician_2021
からお弁当提供頂きました😊
PFCが優秀で特に一食でたんぱく質が40グラム強摂れるのが素晴らしいです👏
メインは食べ応えあって美味しい😍
副菜も凝っていて満足＆満腹になりました😊
美味しいから続けられる💪
筋トレ頑張れそう😍#Dietician#ダイエティシャン pic.twitter.com/DVWMnGuDJV— まっちー (@surprise0090200) December 28, 2021
タンパク質40g超がウリのDietician
今日は青椒肉絲＝チンジャオロースうめぇ…(T-T)…GSSD
インゲンがイイ仕事するし
ブロッコリーのツナ和えも一生食える@Dietician_MFS #宅配食#ダイエティシャン #ダイエット#筋トレ #ボディメイク pic.twitter.com/L5lwuWYXiP— MIKAMI. (@MIKAMI__) January 12, 2022
今日の #夕ご飯 はダイエティシャン「和風パスタ」#ダイエット 中なのにパスタ？と心配したけど使用されてるのは「低糖質パスタ」。#低糖質 でも普通にパスタで美味でした(笑)
パスタ使ってるのに全部で380kcal、糖質わずか14.4gと、#糖質制限 ダイエットや #ボディメイク する人には最強だな😊 pic.twitter.com/Vt1Ich8aoe— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) November 14, 2021
そうそう、ダイエティシャンはパスタもおいしいんですよ。
宅配弁当としてはめずらしいです。
悪い口コミ・評判
つづいて、悪い評判・口コミを探したんですが、見つかりませんでした。
しいてあげるとしたら、こちらの口コミかな。
ダイエティシャンの抽選外れた😩高いから試すのも戸惑ってしまうんだけどなぁ…
— イトヲカシ@りせ友🐷🤍 (@xlzvV1jjQWS4fKr) January 30, 2022
ダイエティシャンは他社比べてかなりお得な値段設定なので、正直いって高いってことないですね。
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ダイエティシャン（Dietician）冷凍宅配弁当とは? どんな特徴がある？
つづいて、Dieticianについてザッと解説しておきますね。
サービスの特徴と概要
Dieticianは、医療食メーカーのメディカルフードサービス株式会社提供する宅配弁当です。
下記の特徴があります。
- 体系、目的によって2つのプランが選べる
- 低糖質、高タンパク質なメニュー
- 主食付きなのに、800円台から買える
- 続けるほど安くなる
- 最短だと注文の翌日に届く
- 定期購入の回数縛りがない
Dieticianの弁当は、目的によって2つのプランが選べます。
| プラン名 |
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
|
SMALL （ダイエット向け） |
350〜 450 |
35以下 | 30以上 | 15以下 |
|
MEDIUM （体型維持向け） |
450〜 550 |
45以下 |
40 〜50 |
20以下 |
プランによってお肉や魚の量が変わるんですよ。
体系にもよりますが、ダイエットならSMALL。
カロリーを350〜450に抑えつつ、糖質35g以下、タンパク質30g以上、脂質15g以下。
体型維持、筋トレ後の食事ならMEDIUM。
筋肉をつくりやすいように、タンパク質と糖質が多くなっています。
ブッキー
三大栄養素に対して、各プランのメニューを平均値で表にまとめました。
| プラン名 |
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
|
SMALL （ダイエット向け） |
413 | 31.5 | 36.1 | 13 |
|
MEDIUM （体型維持向け） |
502 | 38.7 | 43.7 | 15.8 |
MEDIUMプランでも、脂質の平均値は15.8gです。すばらしい。
また、玄米やパスタなど主食付きなのがうれしいポイント！
おかずのみの弁当だと、ついついご飯を食べ過ぎてしまたったりするんですよ……。
でも、Dieticianなら、弁当1個を食べるだけ！
余計なことを考えなくていいです。
主食つきの宅配弁当は1,000円を超えるケースが多いですが、Dieticianは1食800円台から購入可能。（SMALLプラン 10個入りの場合）
さらに、購入回数によって割引になる会員制度を採用しています。
6回以上購入すると、1個あたり100割引！
SMALLプランなら、1個あたり798円で購入可能。
MEDIUMプランなら、1個あたり898円で購入可能。
ブッキー
定期的にお得なキャンペーンも開催するので、そのタイミングだとさらに安くなります。
また、おどろくことに翌日配送が可能。
すぐに宅配弁当ダイエットを始められます！
さらに、送料無料。
きわめつけに、定期購入に回数縛りなし！
1回だけの購入もできますが、とりあえず定期購入にして、気に入らなかったら解約の方がお得です。
味はおいしい？ まずい？
Dieticianの味に関して、ボクの感想は「コンビニ弁当よりおいしい。これだったら続けられる」です。
3食ともダイエティシャンにするのはちょっとキツいですが、1日1食なら数ヶ月続けても苦ではないなと思いました。
ブッキー
5点満点だとしたら、どのメニューでも4〜4.5点におさまる感じですね。
40食ほど食べましたが、ハズレメニューがなく、毎回満足しています。
強いて不満を言うなら、お肉の脂身が少ないので、牛肉などがパサついて感じるくらいですかね。
料金・値段・配送料
Dieticianの料金についてまとめました。
| プラン |
料金 （税込） |
1個あたりの料金 （税込・送料込） |
|
| SMALLプラン | 5食コース | 4,980円 | 996円 |
| 10食コース | 8,980円 | 898円 | |
| 5食コース×4週 （合計20食） |
4,480円×4回 | 896円 | |
| 10食コース×4週 （合計40食） |
7,980円×4回 | 798円 | |
| MEDIUMプラン | 5食コース | 5,480円 | 1,096円 |
| 10食コース | 9,980円 | 998円 | |
| 5食コース×4週 （合計20食） |
4,980円×4回 | 996円 | |
| 10食コース×4週 （合計40食） |
8,980円×4回 | 898円 | |
さらに、購入回数によって割引あり。
SMALLプランなら、1個あたり798円で購入可能。
MEDIUMプランなら、1個あたり898円で購入可能。
送料は無料です。
お届けサイクルはつぎの4つから選べます。
- 1回のみ
- 毎週
- 2週間に1回
- 3週間に1回
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ダイエティシャン（Dietician） 冷凍宅配弁当で痩せる？ 痩せない？ ダイエットできる？
まず、多くの人が「冷凍宅配弁当は、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれるの？」と気になっているかと思うので、この問いに対して回答しますね。
ボクは夕食を宅配弁当に置き換えることで、減量に成功しました。
（※適度な運動、宅配弁当による食事制限を組み合わせた結果です。ダイエット開始前から、週3回ほど筋トレしていました）
ブッキー
体重比でいうと、ダイエット前から約6.5%の減量。
ボクが実践したのは、基本的には夕食を冷凍宅配弁当に変更しただけ。
（運動メニューは変えずに継続）
たしかに、運動量を増やした方が、脂肪は減ります。
でも、そんなに努力できますか？
運動量を増やすことはスケジュール的にも難しかったので、ボクは食事改善を選びました。
また、運動量を増やすと食欲が増して，結果的に食べすぎてしまうこともありますからね……。
ブッキー
ダイエティシャンは、宅配弁当中でも糖質、タンパク質、脂質のバランスがよいです。
結果的にカロリーを抑えて、ダイエットやボディメイクの強い味方になってくれますよ！
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ダイエティシャン（Dietician）冷凍宅配弁当を食べまくった感想・レビュー
では、実際にDieticianが到着したときの様子から、実食までをレビュー。
さらに、サービスを使ってみてよかった点・イマイチだった点について解説します。
到着から実食までレビュー
商品は冷凍のクール便で届きます。
ダンボールの中はこんな感じ。
5食セットを注文しました。
弁当箱の大きさは表のようになっています。
| ダイエティシャン | 横21.0cm×縦17.5cm×高さ4.3cm |
大抵の冷凍室なら10個は入ると思って大丈夫です。
| 個数 | 合計体積 |
| 1個 | 1.58025L |
| 5個 | 7.90125L |
| 10個 | 15.8025L |
1人暮らし用の冷蔵庫でも、冷凍室の体積は30Lくらいはありますからね。
カチンコチンに冷凍されているので、立てていれてもOK。
ブッキー
お弁当の加熱には電子レンジを使用。
湯煎で温められません。
加熱時間はラベルに書いてあります。字が小さいので注意。
ブッキー
パッケージをちょと開けて、そのまま電子レンジで加熱。
温め完了！ これだけで、おいしいく食べられます。
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よかった点
まずはよかった点から。
- ダイエット中でも罪悪感なく食事できる
- 主食が付いてくる
- 他社と比べてかなり安い
- 定期購入の回数縛りがない
- パスタ、魚メニューでもおいしい
- 注文した翌日に届く
ダイエット中でも罪悪感なく食事できる
ダイエット中、宅配弁当1食分の糖質・タンパク質・脂質は目安となる量があります。
体系や年齢などにもよりますが、大抵の場合は下記の数字をクリアすることが理想です。
| 糖質（炭水化物） | 50g以下 |
| タンパク質 | 30g以上 |
| 脂質 |
15g以下 （できれば10g以下） |
注)年齢や体型によって若干変わります
一方で、Dieticianの三大栄養素は、次のようになります。
| プラン名 |
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
|
SMALL （ダイエット向け） |
413 | 31.5 | 36.1 | 13 |
|
MEDIUM （体型維持向け） |
502 | 38.7 | 43.7 | 15.8 |
※ 記事作成時に調べた全メニューの平均的を記載しています
SMALLプランなら目安量を完全にクリア！
そのため、ダイエット中でも安心して食べられます！
実は、他社の宅配弁当は目安量をクリアしないことが多いんですよね。
大抵の場合、タンパク質が少ないか、脂質が多かったりします。
主食が付いてくる
Dieticianの宅配弁当には、もち麦ごはんやパスタなど主食が付いてきます。
おかずだけの宅配弁当は、ついついご飯を食べすぎてしまうなんてことも多いんですよ。
主食が付いてくる宅配弁当の方が、ダイエットには向いています。
また、ご飯を炊く必要がないので、手間がかかりません。
他社と比べてかなり安い
Dieticianは、他社とくらべてかなり安いです。
ダイエットは数ヶ月かけて行うのが一般的なので、1食の価格差は大きな違いになります！
ブッキー
主食付きの宅配弁当はDietician
、Muscle Deli
、MORE THAN DELIなどがあります。
この中で、Dieticianが1番安いです。
3つとも、平均すると糖質50g以下、タンパク質は50g以上、脂質は15g以下ですが、価格がぜんぜん違います。
3つの値段を比較してみました。
| 値段 | 定期購入 回数縛り |
|
| Dietician |
898 ～1,096円 |
回数縛りなし |
| Muscle Deli |
988 ～1,256円 |
定期購入 4回以上 |
| MORE THAN DELI |
1,080 ～1,188円 |
定期購入 不可 |
※ 一度に購入する個数によって値段が変わります
表から、Dieticianが1番安いとわかりますよね。
さらに、Dieticianはつづけるほど安くなるシステムになっています。
購入6回目以降は100円引きとなり、次のようになります。
| 値段 | 定期購入 回数縛り |
|
| Dietician | 798 ～996 |
回数縛りなし |
| Muscle Deli | 988 ～1,256 |
定期購入 4回以上 |
| MORE THAN DELI | 1,080 ～1,188 |
定期購入なし |
ということで、主食付きの弁当ならDieticianが安いです。
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定期購入の回数縛りがない
Dieticianは定期購入に回数縛りがありません！
好きなタイミングで解約しても、違約金などは不要。
価格が安いのに、定期購入の回数縛りが無いなんてすごい！
パスタ、魚メニューでもおいしい
Dieticianの宅配弁当はパスタ、魚メニューでもおいしいです。
ダイエティシャンでは低糖質の硬めのパスタを使用。
そのため、麺が伸びずにしっかりとした食感があります。
また、魚料理は生臭くなく、おいしく食べれました。
「白身魚のほうれん草とチーズがけ」とか、ホントにおいしかったです。
他社の宅配弁当はパスタがブヨブヨだったり、魚が生臭かったりするんですよ…。
味に関してはかなり優秀だなと感じました。
注文した翌日に届く
Dieticianの宅配弁当は、最短だと注文日の翌日に届きます。
他社の宅配弁当だと、注文から早くても3〜4日というケースが多いです。
遅いと1週間くらいかかります。
翌日配送はほんとにびっくり。
「ダイエットしよう！」と決めた翌日に届くのはうれしいポイント。
イマイチ・不満がある点
つづいて、イマイチな点・不満がある点を紹介。
- メニューが選べない
- 離島や遠方など配達できないエリアがある
正直言って、そんに不満はないです。
メニューが選べない
Dieticianはメニューが選べません。
毎回ランダムに送られてきます。
1度だけですが、まったく同じメニューが2週連続で送られてきてビックリしました。笑
まあ、どのメニューもおいしいし、個人的にはランダムで送られくる方が飽きません。
離島や遠方など配達できないエリアがある
離島や遠方など、一部配達できないエリアがあります。
- 北海道（利尻郡、礼文郡）
- 東京都（青ヶ島村、利島村、御蔵島村、小笠原村）
- 鹿児島県（奄美市、大島郡、鹿児島郡）
- 沖縄県（石垣市、島尻郡北大東村・久米島町・南大東村、宮古郡、宮古島市、八重山郡）
まあ、これは他社でもあることなので、しょうがないかなと思います。
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【結論】ダイエティシャン（Dietician） 冷凍宅配弁当はおすすめできる？
ブッキー
とはいえ、万人におすすめできるかというと、そうでもないんですよ。
おすすめできる人、おすすめできない人について解説しますね。
おすすめできる人
ダイエティシャンをおすすめできるのは、次のような方です。
- ダイエット目的で宅配弁当を利用したい人
- 主食付きの宅配弁当を利用して、時間を節約したい人
- 1食を800〜900円くらいに抑えたい人
ダイエット目的なら、Dieticianは最もおすすめの宅配弁当です。
1食で糖質50g以下、脂質を15g以下に抑えつつ、タンパク質が30g以上。これはかなり優秀。
さらに主食付きなので、調理の手間はゼロ。
献立決め、買い物、調理にかかる時間を節約できます。
さらにプランの選び方や、継続回数しだいでは1食を800〜900円に抑えられます。
宅配弁当の中でもトップクラスにお得です。
おすすめできない人
つづいて、おすすめできないのは次のような人です。
- 自宅に電子レンジがない
- おかずのみ宅配弁当がよい人
- 味にこだわる人
- ダイエット目的でない人
- 離島や遠方などに住んでいる人
Dieticianは電子レンジがないと温められません。
味にこだわるなら、もっとおいしい宅配弁当が他社にあります。
そのため、ダイエット目的でない人には、必ずしもおすすめしません。
一部の離島や遠方には配達できないので注意してください。
- 北海道（利尻郡、礼文郡）
- 東京都（青ヶ島村、利島村、御蔵島村、小笠原村）
- 鹿児島県（奄美市、大島郡、鹿児島郡）
- 沖縄県（石垣市、島尻郡北大東村・久米島町・南大東村、宮古郡、宮古島市、八重山郡）
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ダイエティシャン（Dietician） よくある質問（FAQ）
最後に、Dieticianの宅配弁当に関して、よくある疑問に解答します。
販売元の会社概要は？
Dieticianの製造元、製造所の情報を載せておきますね。
| 会社名 | メディカルフードサービス株式会社 |
| 代表者 | 松島 達人 |
| 所在地 |
神奈川県横浜市港北区新横浜三丁目6番5号 新横浜第一生命ビルディング2階 |
| 電話番号 |
045-477-3579 （平日9時30分～18時） |
ボディメークフードや、病態食の企画・製造・販売をしている会社です。
割引クーポンや、キャンペーンはある？
Dieticianは割引クーポンを発行していません。
お得なキャンペーンは頻繁に開催されています。
お1人様1回かぎりのキャンペーンなので、ぜひ初回購入時に活用してください！
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お試しセットはある？
Dieticianは、お試しセットを販売されていません。
定期購入でも回数しばりがないので、まずは試しに買ってみるといいですよ。
定期購入（サブスク）は簡単に停止・解約できる？
定期購入は、ネット上でかんたんに停止・解約できます。
これで、定期購入を停止できます。
注意点として、「お届けを停止する」のほかに「退会する」という選択肢もあります。
ですが、「お届けを停止する」がおすすめ。
両者の違いを表にまとめました。
| 「お届けを停止する」 | 定期購入がストップ。再開したい場合は、すぐに始められる。停止から90日間はMyランクは保持されるのでお得。 |
| 「退会する」 | 定期購入を解約。再開する場合、購入からやり直し。Myランクは0に戻る。 |
退会するメリットはないので、停止がおすすめです。
また、停止や退会をしなくも、マイページ画面から次のことは可能です。
- お届け日の変更
- お届け先の変更
- 次回お届けをお休み（スキップ）
- お支払い方法の変更
- お支払いカードの変更
- プランの変更
賞味期限はどれくらい？
賞味期限はお届け時に約60日です。
約2ヶ月あるので、食べきれないということはないですよ。
弁当箱のサイズ・大きさは？ 冷凍庫にどれくらい入る？
弁当箱の大きさは表のようになっています。
| ダイエティシャン | 横21.0cm×縦17.5cm×高さ4.3cm |
大抵の冷凍室なら10個は入ると思って大丈夫です。
| 個数 | 合計体積 |
| 1個 | 1.58025L |
| 5個 | 7.90125L |
| 10個 | 15.8025L |
1人暮らし用の冷蔵庫でも、冷凍室の体積は30Lくらいはありますからね。
カチンコチンに冷凍されているので、立てていれてもOK。
支払い方法は何がある？
支払い方法はクレジットのみです。
クレジットカードはVISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Clubが利用可能。
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我思う故に我あり
ということで、本記事では冷凍宅配弁当 Dieticianについて、感想・口コミ・評判をまとめました。
ダイエット中なら、とくにおすすめな宅配弁当です！
ブッキー
ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。
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