本記事では、宅配食/宅配弁当 nosh（ナッシュ）の量について解説します。
nosh（ナッシュ）の宅配弁当は糖質管理、一流シェフが手作りということで人気。
レンジでチンするだけで、バランスのいい食事が食べられます。
そんなnosh（ナッシュ）の宅配弁当ですが、注文前に気になったのはおかずの量です。
ブッキー
ダイエット目的でしたが、おかずの量が気になりました。
1食あたり約600円。
安くはないです。しょぼい弁当だったら悲しくなりますからね。
ということで、本記事では実際に食べてみた感想を紹介します。
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【量は足りる？少ない？】nosh（ナッシュ）宅配食/宅配弁当はご飯がついてないけど、バランスよく満足できる
結論から言ってしまいますが、nosh（ナッシュ）宅配弁当はパッと見では量が少ないです。
最初見たとき
ブッキー
でも、食べてみると満足度は高い！
冷凍宅配食/宅配弁当 nosh（ナッシュ）量に関する感想
では、ボクと妻が実際に食べてみた感想を紹介します。
ブッキー
ミン
おかずだけでも、意外と満足できる
ボク、妻とも「おかずだけでも、意外と足りるな」と感じました。
nosh（ナッシュ）の弁当は肉、魚のおかずがメインとなっているため、タンパク質が摂取できます。
さらに、副菜に数種類の野菜を使っているので、全体的に栄養バランスがいいんですよ。
ボクは39歳なので、若い時に比べて糖質（ご飯）は必要ありません。
妻は20代ですが、専業主婦なので運動量が少ないです。
2人ともnosh（ナッシュ）の弁当だけでも満足できるなと感じました。
鶏肉メニューは食べ応えある
ボリュームを求めるなら、鶏肉を使ったメニューがおすすめです。
nosh（ナッシュ）の弁当は、メインのおかずが牛肉、豚肉、鶏肉、魚、その他の5種類。
鶏肉は原価が安いせいか、量が多くて食べ応えがあるんですよ。
鶏肉を使ったメニューはタンパク質を28〜38g含んでいます。
成人男性が1日に必要なタンパク質は50〜60g。
1食で1日に必要なタンパク質の半分以上を摂取することが可能。
ご飯、スープを付けると多すぎる
nosh（ナッシュ）の弁当にご飯、スープを付けると量が多すぎます。
試しに、雑穀米と肉団子のスープを付けて食べてみました。
食事が終わる頃にはお腹いっぱい。
ミン
弁当だけで少ないならご飯だけ、もしくはスープだけを追加するくらいがちょうどいいかなと思います。
冷凍宅配食/宅配弁当 nosh（ナッシュ） 量が足りないときの対策法
「量が少ないな……」と感じる人のために、対策法を提案します。
ランチではなく夕食に利用する
nosh（ナッシュ）の弁当は、ランチではなく夕食に利用するといいですよ。
量が足りなくても、夕食後はお風呂に入って寝るだけ。
健康のことを考えたら、夕食は腹八分目くらいがいいと言われていますからね。
ご飯・スープ・サラダを付ける
量が少ないと感じるなら、ご飯・スープ・サラダを別に用意。
ブッキー
おすすめはスープかサラダ。ご飯を付けると糖質が増えてしまいますからね。
nosh（ナッシュ）では弁当だけでなく、スープを注文できます。（スープはあまり美味しくないので、おすすめはできない）
個人的はご飯はおすすめできません。
nosh（ナッシュ）のおかずは塩分抑え目なので、ご飯のおかずとしてはイマイチなんです。
どうしもご飯を追加するなら、糖質が少ない玄米・麦飯などがおすすめ。
noshに関しては、別記事でさらに詳しく解説しています。
こちらも参考にしてくれるとうれしいです。
➡︎ nosh（ナッシュ）について詳しく解説
nosh（ナッシュ）初回割引キャンペーン
nosh（ナッシュ）では、初回割引キャンペーンを実施しています。
初回注文をしたら、ちゃんと500円割引されていました。やった！（2020年7月までは500円割引だった）
我思う故に我あり
ということで、本記事では冷凍宅配弁当 nosh（ナッシュ）の量に関して解説しました。
パッと見の量は少ないですが、食べてみると満足できます。
糖質管理が目的ならかなりおすすめ。
定期宅配ではなく1回から注文できるので、まずは1回試してみるといいですよ。
ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。
ナッシュのクーポンや、安く注文する方法は別記事にまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。
➡︎ ナッシュは高い？【割引クーポンあり】料金・値段を安くする方法まとめ
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