本記事では、宅配食/宅配弁当 B-Kitchenの量について解説します。
B-Kitchenの宅配弁当はレンジでチンするだけで、減量・ダイエットにピッタリな料理が食べられます。
そんなB-Kitchen宅配弁当ですが、注文前に気になったのはお弁当の量。
ブッキー
ダイエット目的とはいえ、お弁当の量が気になりました。
1食あたり1,000円以上。
安くはないです。しょぼい弁当だったら悲しくなりますからね。
ということで、本記事では実際に食べてみた感想を紹介します。
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B-Kitchen（ビーキッチン）【量は足りる？少ない？】ダイエットには十分な食べごたえ
結論から言ってしまいますが、B-Kitchenの宅配弁当は、ダイエット食としては食べ応え十分でした。
ブッキー
冷凍宅配食/宅配弁当 B-Kitchen（ビーキッチン）量に関する感想
では、実際に食べてみた感想を、もう少しくわしく紹介します。
ブッキー
品目が多く、バランスがいいので意外と腹持ちがいい
B-Kitchen宅配弁当は、主菜に加え副菜が2ついてきます。
タンパク質、脂質、炭水化物がバランスよく摂れるので、腹持ちがいいんですよ。
|
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
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| 431.38 | 47.42 | 27.64 | 12.12 |
1食あたり25g以上のタンパク質が摂取できます。
ブッキー
夕食にはちょうどいい分量
B-Kitchenは、夕食にちょうどいいくらいの分量です。
夕食として食べると、お腹いっぱいにならず腹八分目くらい。
ブッキー
自宅でデスクワークしているボクでさえこう感じるので、通勤や営業で外回りする人のランチにはやや物足りないと思います。
まあ、400kcal以上摂取できるので、空腹で倒れるようなことはないでしょう。
ブッキー
冷凍宅配食/宅配弁当 B-Kitchen（ビーキッチン） 量が足りないときの対策法
「量が少ないな……」と感じる人のために、対策法を提案します。
ランチではなく夕食に利用する
量が少ないと感じるなら、ランチではなく夕食に利用するといいですよ。
ブッキー
量が足りなくても、夕食後はお風呂に入って寝るだけ。
健康のことを考えたら、夕食は腹八分目くらいがいいと言われています。
ブッキー
とはいえ、サラリーマンにはむずかしいですよね。できれば就寝の3時間前までには食べるといいですよ
スープ・サラダを付ける
量が少ないと感じるなら、スープ・サラダを別に用意するといいですよ。
ブッキー
また、サラダを食べるときは市販のトレッキングに注意。
市販のドレッシングは意外と糖分が多いんですよ。塩コショウで食べるのが一番です。
果物の食べ過ぎも注意。せっかく糖質管理したのに、果物から果糖を摂ってしまっていは意味がないですからね。
タンパク質が主体のおかずを1品足す
おかずを足すとしたら、タンパク質が主体のものにしましょう。
例えば、豆腐、シーチキン、卵、納豆などです。
ブッキー
とくに運動直後はお腹がすくので、タンパク質主体のおかずを1品足すといいですよ。
我思う故に我あり
ということで、本記事では冷凍宅配弁当 B-Kitchenの量に関して解説しました。
食べてみると、思った以上にボリュームがあって満足できますよ。
糖質管理、ダイエット目的にはかなりおすすめ。
初回は82%オフの5食セット1,078円（税込）で試せますよ！
ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。
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