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【本音】nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当の感想・口コミ・評判|ダイエットにおすすめ? 糖質制限だけど味は?

【激白】nosh(ナッシュ)宅配弁当の感想・口コミ・評判|ダイエットにおすすめ? 糖質制限でまずい?

この記事の要約

冷凍宅配弁当でダイエットしている筆者が、noshナッシュについて解説します。

糖質制限でホントに痩せるの? 美味しい? 口コミや評判は?

こんな疑問についてお答えします。

宅配弁当ってダイエットに使えるの? 糖質制限できる?

noshナッシュはおいしくない』って評判あるけど実際はどうなの?

ボクは結婚してから3年ほどたつんですが、独身時代と比べて15kgも太りました。

ブッキー

結婚前はガリガリ体型だったんですけどね……。

今は見る影もなく、お腹がポッコリ

このまま増え続けると危ないなと思い、運動量を増やしてみたんですが……。

まあ痩せない。笑

そこではじめたのが糖質制限ダイエット。

1日3食のうち、1食を冷凍宅配弁当に置きかえました。

数社の冷凍宅配弁当を試しましたが、味・コスパ・栄養面で優れているのがnoshナッシュ

ブッキー

noshナッシュだけで、累計50食以上食べました!

本記事では、ボクの経験をもとにnoshナッシュの良い点、悪い点を正直に話します。

さらに、ネットの口コミ・評判についても解説します。

nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当とは? どんな特徴がある?

ナッシュのトップ画面

まずは、noshナッシュのサービスについて解説しておきますね。

noshナッシュは、低糖質が売りの冷凍宅配弁当サービスです。

2016年にミライエ(株)がサービスを開始し、ナッシュ(株)に社名が変わりました。

noshナッシュは、下記の特徴があります。

  • 低糖質(1食30g以下)
  • 低塩分(1食2.7kg以下)
  • 砂糖不使用
  • 管理栄養士がレシピを開発
  • 本格シェフが調理(味付け)
  • 毎回、自分でメニューが選べる
  • 弁当以外にもスープ、リゾット、パン、デザートなどがある

一番の特徴は低糖質。ダイエットや、健康に気をつかう人向けの弁当。

糖質は1食30g以下となっていますが、平均すると1食あたりの糖質は約17gです。

コンビニ弁当の糖質は1食150gほどなので、糖質をおよそ90%カット。
コンビニ弁当との比較

塩分は2.7g以下に設定。

ブッキー

薄味なので、おかずだけでもおいしく食べられます。

ご飯(炭水化物)は不要!

メニューはnoshナッシュに所属する管理栄養士が開発し、専属シェフが調理。
管理栄養士、専属シェフ

さらに、業界で唯一臨床試験を実施して、血圧や体重減少を確認しています。
臨床試験結果

ブッキー

栄養満点で、おいいし宅配弁当が食べられます

毎回、自分で好きなメニューを選べます。お弁当以外にもスープ、リゾット、パン、デザートあり。

ブッキー

他社の冷凍宅配弁当は、細かくメニューを選べないんですよ。

食べたいメニューが選べるのは、noshナッシュの強みですね。

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当は糖質制限で痩せる? 痩せない? ダイエットできる?

鶏団子と大根の煮物

まず、多くの人が冷凍宅配弁当は、ダイエットに効果あるの?」と気になっているかと思うので、この問いに対して回答しますね。

結論から言うと、体重が減って、ダイエットに成功しました。

ブッキー

約69kgあった体重が、5kg弱減りました。
たったの5kg?

5kgというと大したことないように聞こえますが、今までさんざん努力しても落ちなかった脂肪です。

ボクが実践したのは、夕食のみを宅配弁当に変更しただけ。

そのほかは食事制限なく、特別な運動はしていません。

ジムで運動する方が痩せるんじゃない?

たしかに、ジムで一生懸命努力すれば、脂肪は減ります。

でも、そんなに努力できますか?

努力できないから、太ってしまったのはないですか?

ボクは24時間制のジムに通っていましたが、宅配弁当を始めるくらいから、ジムを解約しました。

それでも、noshナッシュのおかげでしっかりと体重が減っています。

今まで努力しても痩せなかったなら、試してみて損はないですよ。

ブッキー

ダイエットのためにジムに通うぐらいなら、そのお金でnoshナッシュの弁当を買ってください。

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当の味はおいしい?

ナッシュの弁当を並べた

ダイエットに効果的なのはわかったけど、味はどうなの?

noshナッシュの味に関して、ボクの感想は「まあまあ、美味しい。冷凍の宅配弁当だから、こんなもんだろう」というのが本音です。

注意したいのは、メニューによってはアタリ、ハズレが激しいこと。

ブッキー

たまにマズすぎる地雷メニューがあるんですよ……

noshナッシュのお弁当メニューは常に30食以上。

ブッキー

大雑把に言って、30食のうち

10食は美味しい。

15食はまあまあ。

5食はハズレ。

って感じですね。

イチオシはチリハンバーグステーキ。マジで美味しいので、ぜひ食べてみてください。
チリハンバーグステーキ

毎回、メニューは自分で選べるので、ハズレをければ問題なし。

別記事に美味しいメニュー、微妙なメニューについて解説しています。こちも参考にしてくれるとうれしいです。

➡︎【まずい?】ナッシュ宅配弁当の味に関する本音 口コミ・評判を交えて解説

注意点として、noshナッシュの弁当は全体的に味が薄いです。

1食あたり塩分を2.7g以下に制限。

ブッキー

薄い味付けなので、ご飯のおかずにはモノ足りないなと感じます……

糖質制限が目的なのでご飯(白米)は少なめにするか、無しにするといいですよ。

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当の値段・配送料金

ナッシュの料金ってどうなの? やっぱり高いのかな?

noshナッシュの宅食/宅配弁当は、正直言って安くないです。

おかずのみの弁当で、送料込みで1食700〜900円ほど。

発送先によって送料が変わります。

関西に工場があるため、関西地方だと送料が安くなりますよ。

noshナッシュの料金に関しては、別記事で詳しくまとめています。こちらも参考にしてくれるとうれしいです。

➡︎ 【高い?】nosh(ナッシュ)宅食/宅配弁当の料金(値段)・地域別の送料・安くする方法まとめ

宅配弁当、送料の合計を表を抜粋しました。

noshナッシュ宅配弁当の料金(値段)・送料の合計
お届けエリア お届け地域 個数 弁当料金
(税込)
送料
(税込)
合計料金
(税込)
1個あたりの料金
(税込)
北海道 北海道 6個 4,190 2,167 6,357 1,060
8個 5,162 7,329 916
10個 6,134 8,301 830
20個 12,056 2,519 14,575 729
北東北 青森県 秋田県 岩手県 6個 4,190 1,353 5,543 924
8個 5,162 6,515 814
10個 6,134 7,487 749
20個 12,056 1,573 13,629 681
南東北 宮城県 山形県 福島県 6個 4,190 1,243 5,433 906
8個 5,162 6,405 801
10個 6,134 7,377 738
20個 12,056 1,463 13,519 676
関東 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県
千葉県 神奈川県 東京都 山梨県
6個 4,190 1078 5,268 878
8個 5,162 6,240 780
10個 6,134 7,212 721
20個 12,056 1,298 13,354 668
信越 新潟県 長野県 6個 4,190 1,100 5,290 882
8個 5,162 6,262 783
10個 6,134 7,234 723
20個 12,056 1,320 13,376 669
北陸 富山県 石川県 福井県 6個 4,190 1001 5,191 865
8個 5,162 6,163 770
10個 6,134 7,135 714
20個 12,056 1,210 13,266 663
中部 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 6個 4,190 1001 5,191 865
8個 5,162 6,163 770
10個 6,134 7,135 714
20個 12,056 1,210 13,266 663
関西 大阪府 京都府 滋賀県
奈良県 和歌山県 兵庫県
6個 4,190 935 5,125 854
8個 5,162 6,097 762
10個 6,134 7,069 707
20個 12,056 1,155 13,211 661
中国 岡山県 広島県 山口県
鳥取県 島根県
6個 4,190 1001 5,191 865
8個 5,162 6,163 770
10個 6,134 7,135 714
20個 12,056 1,210 13,266 663
四国 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 6個 4,190 1001 5,191 865
8個 5,162 6,163 770
10個 6,134 7,135 714
20個 12,056 1,210 13,266 663
九州 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県
大分県 宮崎県 鹿児島県
6個 4,190 1,100 5,290 882
8個 5,162 6,262 783
10個 6,134 7,234 723
20個 12,056 1,320 13,376 669
沖縄 沖縄県 6個 4,190 2,167 6,357 1,060
8個 5,162 7,329 916
10個 6,134 8,301 830
20個 12,056 2,849 14,905 745

※ 20食プランは2週目以降から選択可能

やっぱり、それなりの値段するんだね。

単にお腹を満たすだけなら、レトルト食品や安いチェーン店で食べた方がコスパがいいですよ。

でも、目的はコスパじゃないですよね?

ブッキー

定期的に買い物して、健康で、せて、飽きない料理を毎日作りつづける自信がありますか?

ダイエット、健康、時間効率を考えれば、決して高くはないですよ。

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当の口コミ・評判

ナッシュの口コミ

つづいて、noshナッシュの口コミ・評判を紹介します。

よい口コミ、悪い口コミの両方をまとめました。

よい口コミばかりではなく、悪い口コミも多いです。

よい口コミ・評判

まずはよい口コミ・評判から。

  • 品数が多いので満足度高い
  • レンジでチンするだけなので、手間がかからず時短になる
  • 糖質カット、減塩なのにしっかりと味がついていて上品
  • 社食の出来立てお弁当より美味しい
  • 自炊で栄養まで考えるはむずかいしので、noshナッシュの弁当は助かる
  • 爆速で痩せる
  • 1週間で1.5kg痩せた

よい口コミの傾向として、手軽さや味に関するものが多いですね。

糖質制限ダイエットは自炊でも可能ですが、メニューを考えたり調理したりと手間と時間がかかりますよね。

自炊からnoshナッシュに切り替えることで、手軽に糖質制限ができる点が好評価されています。

ブッキー

noshナッシュで痩せた!」って口コミもありますよ

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悪い口コミ・評判

つづいて、悪い口コミ・評判。

  • 野菜系は手作り出来立てには遠く及ばない
  • 公式のレビューが提灯レビューしかなくて低評価載らないのでまったく参考にならない
  • くっっっそまずい

やっばり、味に関する口コミが多いですね。

口コミにあるように、野菜はできたてに遠くおよびません。

解凍した野菜は、旨味が出てしまうし、中がスカスカになりやすいんですよ。

とはいえ、これは他の冷凍宅配弁当同じかなと思います。

公式レビューに関して、2020年時点では星2以下の低評価でも載ります。

ブッキー

公式レビューはあてにならないのは、ボクも同意見ですね。

エビチリはホントに美味しくなかったので……。

確かに、「くっっっそまずい」と思える地雷メニューがあります。笑

地雷メニューは別記事で解説しているので、こちらを参考にしてくれるとうれしいです。
➡︎ 【まずい?】ナッシュ宅配弁当の味に関する本音 口コミ・評判を交えて解説

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当を食べまくった感想・レビュー

つづいて、実際にnoshナッシュの宅配弁当を利用した感想について書きますね。

よかった点、悪かった点のそれぞれ解説します。

よかった点

まずはよかった点から。

  • 体重が減って、ダイエットできた
  • メニューが多いので、飽きずに続けられる
  • メニューが自分で選べる
  • 量が少ないけど満足感がある
  • 電子レンジで温めるだけなので、手間がかからない
  • ロールケーキがめちゃくちゃ美味しい

体重が減って、ダイエットできた

冒頭にも書きましたが、糖質制限を初めてから、いい感じに体重が減っています。

努力しないで体重を減らしたい人におすすめ。

メニューが多いので、飽きずに続けられる

noshナッシュお弁当メニューは、常に30種類以上あります。

リゾット・パン・デザートを加えると70種類以上!

ブッキー

さらに、人気のないメニューは消えて、新メニューが続々と出てくるんですよ

種類が多いので、数ヶ月でも飽きずに続けられますよ。

メニューが自分で選べる

ナッシュの宅配弁当は、毎回好きなメニューの中から選べます。

これがうれしい。

ブッキー

他社の宅配弁当は、メニューが選べないことが多いんですよ……

量が少ないけど満足感がある

noshナッシュの宅配弁当はご飯(白米)が付いてなく、おかずのみです。

最初は「これだけで足りるかな?」と心配していましたが、すぐに慣れました。

ダイエット目的だったので、腹八分目くらいがちょうどいいんです。

ご飯とスープをつけると、量が多すぎてお腹がいっぱいになってしまいました……。
ご飯とスープ

ブッキー

味付けが薄いので、おかずだけで食べるくらいがちょうどいいです

お弁当の量に関しては、別記事でまとめています。こちらも参考にしてくれるとうれしいです。

➡︎ 【量は足りる?少ない?】nosh(ナッシュ)宅食/宅配弁当はご飯がついてないけど、バランスよく満足できる

電子レンジで温めるだけなので、手間がかからない

noshナッシュの宅配弁当は冷凍庫から出して、そのまま電子レンジで温めるだけ。
電子レンジで温める様子

ブッキー

帰宅してから10分で食べられますよ

さらに、弁当箱は天然素材のパルプモールドを使用しているので、そのまま燃えるゴミとして処分できます。

プラスチックの弁当箱と違って洗う必要がないので、超楽チンです。
➡︎【楽チン片付け】nosh(ナッシュ)の弁当箱は燃えるゴミで細かい分別不要 場所を取らない

ロールケーキがめちゃくちゃ美味しい

noshナッシュは食事だけでなく、冷凍のデザートも注文がきます。

デザートはどれもレベル高いんですが、中でもロールケーキは抜群に旨い!!

専門店に負けない美味しさで、糖質はたったの4.7gは驚異的です。
ロールケーキ

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イマイチ・不満がある点

つづいて、イマイチな点・不満がある点を紹介。

  • 「嘘だろ……」ってくらい、まずいメニューがある
  • 電子レンジで温めるのに、思ったより時間がかかる
  • 一度に1個しか温められない
  • 注文から届くまでに時間がかかる
  • 全体的にタンパク質が少ない

「嘘だろ……」ってくらい、まずいメニューがある

noshナッシュの宅配弁当は美味しいメニューが多いのですが、ごく稀に「嘘だろ」ってくらいまずいメニューがあるんですよ。

これに関しては、なんで商品化したの? ってくらい不思議なレベル。

地雷メニューに関しては、別記事で紹介しています。注文する前に参考にしてれるとうれしいです。

➡︎ 【まずい?】ナッシュ宅配弁当の味に関する本音 口コミ・評判を交えて解説

電子レンジで温めるのに、思ったより時間がかかる

noshナッシュの宅配弁当は、メニューによって温め時間が変わります。

6分かからずに温まるメニューもあれば、最長だと9分30秒を超えるメニューも。

短くても5分以上は温めが必要です。
温め時間が5分

ロールキャベツは600Wの電子レンジでも9分以上の温めが必要。
ロールキャベツの温め時間

とはいえ、10分以内には温まるので、それほど大きなデメリットではありません。

自分で料理をするよりは、ぜんぜん楽チンです。

一度に1個しか温められない

noshナッシュの宅配弁当は、一度に1個づつしか温められません。

2個を同時に温めようとすると、時間がかかるだけでなく、温まりかたにムラができて美味しくないんです。

横に並べてみたけどダメでした。
横に並べて電子レンジ

縦に並べてみたけどダメでした。
縦に並べて電子レンジ

ブッキー

家族の食事を用意するには向かないですね……

注文から届くまでに時間がかかる

noshナッシュの宅配弁当は、注文から届くまでに時間がかかります。

具体的に言うと、最短でも5日以上。

とはいえ、これに関しては他社の宅配弁当も同じくらいの日数がかかります。

noshナッシュ「毎週」、「隔週」、「3週毎」の定期購入が選べるので、あらかじめ設定しておけば買い忘れはないですよ。

全体的にタンパク質が少ない

noshナッシュの宅配弁当は低糖質が売りですが、高タンパク質ではありません。

メニューによって、タンパク質の量は8.7g〜38.2gと開きがあります。

ブッキー

鶏肉を使ったメニューは、高タンパク質ですよ

タンパク質が欲しいなら高タンパク質のメニューを選ぶか、プロテインも一緒に摂るといいですよ。

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【結論】nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当はおすすめできる?

つづいて、noshナッシュの宅配弁当がおすすめできる人、おすすめできない人について解説します。

おすすめできる人

noshナッシュの宅配弁当をおすすめできるのは、次のような方です。

  • 運動せずにダイエットしたい
  • 料理が苦手、もくしは時間がない
  • 一人暮らし、もしくは1人で食事することが多い
  • 産後で、料理する時間がない

冒頭でも紹介しましたが、noshナッシュの宅配弁当で糖質制限をした結果、体重が減りました。

運動せずにダイエットしたいなら、試してみる価値はあります。

管理栄養士が監修したメニューなので、栄養バランスはバッチリ。

料理が苦手、忙しくて時間がない人におすすめ。

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おすすめできない人

つづいて、おすすめできないのは次のような人です。

  • 自宅に電子レンジがない
  • 家族分の料理を用意したい
  • 薄い味付けが苦手
  • 料理が得意で、時間がある
  • 職場に宅配弁当を持っていきたい
  • 北海道、沖縄に住んでいる人

noshナッシュの宅配弁当は、電子レンジがないと温められません。

また、電子レンジがあっても複数個を同時に温めるのはむずかしいんですよ。

例えば、家族3人分の弁当を温めようと思ったら、合計で20分以上かかります。

全体的に味付けが薄いので、濃い味付けが好きな人には向きません。

弁当箱は密封されていないので、職場に持って行くのはムリ。途中で溶けてバッグの中が大変なことになります。

北海道、沖縄は配送料が高くなるため、その点注意してください。

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nosh(ナッシュ)冷凍宅配弁当 よくある質問(FAQ)

最後に、noshナッシュの宅配弁当に関して、よくある疑問に解答します。

お得なお試しセットはある?

お得な初回お試しセットとかある?

残念ながら、noshナッシュではお得なお試しセットなどはありません。

でも、初回限定で500円割引で利用できます。

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定期購入は停止・解約できる?

noshナッシュって定期購入だけだよね? 停止ってできるの?

noshナッシュの宅配弁当は、定期購入のみ。

ただし、かんたんに定期購入の「プラン停止」が可能。

定期購入に縛りはなく、1回使っただけでも停止できます。

ブッキー

次回配送予定日の、4〜5日前まで「プラン停止」できますよ。

使用している原材料・栄養価・アレルギー材料・保存料は確認できる?

原材料・栄養価・アレルギー材料・保存料が気になるんだけど、確認できる?

原材料・栄養価・アレルギー材料・保存料は、各メニューの詳細画面から確認できます。
メニュー画面

確認できる栄養価はカロリー、たんぱく質、糖質、脂質、食物繊維、塩分の6項目。
栄養価の説明

原材料・保存料は詳細に書かれています。

アレルギーに関しては特定原材料、特定原材料に準ずるものを明記。
アレルギー項目

どうやってメニューを選んだらいい?

メニューが多くて迷うんだけど、どのメニューを選んだらいいかな?

noshナッシュでは、毎回好きなメニューを選べます。

糖質、塩分、カロリー、たんぱく質、脂質、食物繊維の6項目で並び替えが可能。
フィルター

メニューを選ぶの手間なら、「ナッシュセレクション」を利用してみてください。

目的に沿ってダイエット、トレーニング、ロングライフ、バランスの4つから選択できますよ。
ナッシュセレクション

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賞味期限はある?

noshナッシュの宅配弁当って、賞味期限はどれくらい?

noshナッシュ 宅配弁当の賞味期限、製造から約6ヶ月~1年間です。

賞味期限が長いので、食べきれないってことはないですよ。

弁当箱のサイズ・大きさは? 冷凍庫にどれくらい入る?

弁当箱(メインプレートパッケージ)の大きさは、実際に測った結果はこうなりました。
ナッシュ 弁当の大きさ 実寸サイズ

メインプレートパッケージの大きさ・サイズ(実寸)
新メインプレートパッケージ 約縦19cm×横19cm×高さ4.5cm

スープ/リゾットパッケージの大きさも紹介します。
スープ/リゾットパッケージ

スープ/リゾットの大きさ・サイズ
スープ/リゾットのパッケージ 高さ8cm×直径10cm

大抵の冷凍庫なら10個以上は入ると思って大丈夫です。

我が家の冷蔵庫は136L。一人暮らしで使うようなサイズで、冷凍庫の容量は42L。

冷凍庫の上段に、メインプレート5個が余裕で入ります。(詰めれば上段だけで8個入る)
nosh(ナッシュ)宅配弁当が5個入った

冷凍庫全体だとこんな感じ。氷やお肉などがなければ10個は余裕で入りますね。
nosh(ナッシュ)宅配弁当 冷凍庫に入った様子

容器は燃えるゴミ? 燃えないゴミ?

noshナッシュの弁当箱は天然素材のパルプモールドを使用。

そのまま燃えるゴミとして処分できます。

プラスチックの弁当箱と違って、洗う必要はありません。

➡︎【楽チン片付け】nosh(ナッシュ)の弁当箱は燃えるゴミで細かい分別不要 場所を取らない

支払い方法は何がある?

支払い方法はクレジットカードのみ。

クレジットカードはVISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Clubが利用可能。

注意
以前は代金引換、コンビニ後払いが可能でしたが2020年7月1日から廃止になりました

スマホアプリはある?

ネットで会員登録後、専用のスマホアプリが利用できます。

iPhone、アンドロイドの両方に対応。

メニューの変更、プランの停止もアプリからできます。

我思う故に我あり

ということで、本記事では冷凍宅配弁当 noshナッシュについて、感想・口コミ・評判をまとめました。

糖質制限でダイエットをしたい。

家事を減らして時短したい。

こんな悩みがあるなら、まずは試してみてください。

ブッキー

悩んでいても進まないので、まずは一度お試しで申し込んでみるといいですよ。

気に入らなかったら、1回で解約できます。

初回は500円引きで注文できますよ。

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ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。

➡︎ 宅配弁当ダイエット おすすめランキングと比較表

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