【口コミ・評判】FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）の感想｜ダイエット中・妊婦さんにおすすめ無添加惣菜

本記事では冷凍惣菜宅配サービス FIT FOOD HOMEフィットフードホームについて解説します。

• FIT FOOD HOMEフィットフードホームって、妊婦が食べても大丈夫？
• ダイエットミールで痩せられる？
• 味はおいしい？ まずい？
• 他の宅配弁当比べて何が違うの？

共働き、テレワークをきっかけに冷凍の宅配弁当が増えてきましたが、各社の特徴やクオリティーは様々です。

味、価格、栄養バランス、添加物の有無など、正直言っておすすめできないお弁当もあるんですよ。

ボクはダイエットをきっかけに宅配弁当にハマり、数々のお弁当を食べました。

そんなボクが女性のダイエッター、妊婦さんに1番おすすめするのがFIT FOOD HOMEです。

そこで、本記事では実際にFIT FOOD HOMEを食べ、良いところから悪いところ隠さずにレビュー。

各プラン特徴や選び方、SNSの評判・口コミも含めて解説します。

本気記事を読めば、FIT FOOD HOMEの疑問点がすべて解決しますよ。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）とは？

まずは、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）のサービスについてザッと解説しておきますね。

サービス紹介

FIT FOOD HOMEは、一流シェフが手作りした無添加の冷凍惣菜宅配サービスです。

販売しているのは、株式会社AIVICK。

冷凍惣菜には、次の4つのプランがあります。

各プランに関しては、このあとさらに詳しく紹介しますね。

➡︎ 各プランの詳しい解説を見る

手作り無添加調理へのこだわり

FIT FOOD HOMEでは身体への影響を考え、手作り無添加の調理にこだわっています。

たとえば、食品添加物（乳化剤）を使うと、カラダを酸化から守る「抗酸化力」が低下するそうです。

徳島大学大学院の研究で市販の一般的なお弁当と、FIT FOOD HOMEのお弁当を比較。

比較の結果、抗酸化力が最大で81倍も違ったそうです。

実際に惣菜弁当に貼られているラベルを紹介しますね。

通常の食材をだけを使っていて、保存料・着色料を使っていないことがわかります。

ママミール 焼きカレー風ハンバーグのラベル。

ダイエットミール タルタルチキン南蛮のラベル。

味へのこだわり

FIT FOOD HOMEは、味へのこだわりがすごいです。

一流ホテル出身の料理長が、管理栄養士とともにメニューを開発・調理。季節限定を含め100種類以上のメニューがそろっています。

季節に合わせて、全国各地の国産食材を使用。

とくにお米にはこだわっていて、完全無農薬米「ありがとう米」を使用しています。

惣菜は富山県にある自社工場で調理。

食品添加物は使わず、昔ながらの調理法にこだわっているんですよ。

たとえば、マヨネーズはオリーブオイルから作る自家製。

ハンバーグは国産牛肉をブロック状態から丁寧に調理します。

味はおいしい？ まずい？

FIT FOOD HOMEフィットフードホームの味に関して、ボクの感想は「え、冷凍の宅配弁当は思えないくらいおいしい！」です。

ボクは100個以上の宅配弁当を食べてきましたが、FIT FOOD HOMEフィットフードホームは1、2位を争うおいしさです。

ダイエットミールは、ご飯のかわりに豆類を使ったダールが主食。

慣れればおいしいのですが、ボソボソとした食感は苦手な人もいるかなと。

また、ダイエットミールはパワーサラダが付いてきます。

サラダを温めるとホットサラダになるんですが、ボクはちょっと苦手でした。

料金・値段・配送料

FIT FOOD HOMEの宅配弁当は、決して安くはありません。

でも、品質と手間を考えたら安く感じるくらいです。

料金を表にまとめました。送料は無料です。

※ 北海道は550円（税込）、沖縄1,100円（税込）の送料が別途かかる

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）各プランの紹介

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、用途に合わせて4つのプランがあります。

ダイエットミール

ダイエットミールは、緩ゆるやかに体重を落としながら「太りにくい身体」を作りたい人向けのプランです。

主な特徴は次の3つ。

• 低糖質・低カロリー
• 高タンパク質（17〜49g）
• 体型・目的によって3つのプランから選べる

ダイエットミールは、カロリーによってダイエットミール300、400、500の3プランから選べます。

ダイエットミール300

ダイエットミール300は摂取カロリーを300kcalに設計しています。

ダイエットミール300は栄養価の高いムング豆を中心とした主食と、肉や魚のおかずがついているダールプレート。

豆類から植物性のタンパク質、肉や魚から動物性のタンパク質を摂取。

ダイエットミール300は、5種類のダールプレートがセットになって届きます。

• 豚ひき肉を使ったキーマカレー風
• バジルソースのジェノバ風
• トマト味のパエリア風
• 海鮮食材を使ったペスカトーレ風
• イカスミの地中海風

朝食を置き換えたり、昼食・夕食の主食におすすめ。

ダイエットミール400

ダイエットミール400は摂取カロリーを400kcalに設計しています。

ダイエットミール400はダールプレートに加えて、ビタミンとミネラルが取れるパワーサラダがついてきます。

昼食・夕食を置き換えたり、トレーニング後にビタミンやミネラルを摂りたいときにおすすめ。

ダイエットミール500

ダイエットミール500は摂取カロリーを500kcalに設計しています。

ダイエットミール500はダールプレートに加えて、おかずプレートを加えたセット。

5つのダールプレートに加えて、25種類のおかずプレートは全25種類。

おかずプレートは時期によって変わるので、飽きずに続けられます。

タンパク質が40g以上摂取できので、筋肉を増やしながらダイエットしたい人におすすめ。

ママミール

ママミールは妊活中の女性や産前産後の妊婦さん向けのプランです。

1食に主菜1品、副菜4品、混ぜご飯が付いてきます。

特徴は2つ。

• 7大栄養素に加え女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など10種類の栄養素を強化
• 葉酸・鉄分がたっぷりとれる

ママミールはプランは、7大栄養素だけでなく女性に不足しがちなビタミン類など10種類の栄養素を強化しています。

とくに妊活中や産前産後に重要な葉酸・鉄分がたっぷり摂れるんですよ。

たとえば、柔らかもも肉の照り焼きチキンの成分表。ビタミンD、E以外は1食の摂取基準目安を超えています。

チーズハンバーグ照り焼きソースの成分表。ビタミンA、D以外は1食の摂取基準目安を超えています。

料理する余裕がなく、栄養を気にする妊婦さんにぴったりのプランです。

キレイミール

キレイミールは体の内側から整える「腸活」のためのプランです。

キレイミールLiteはみそ玉・甘酒入りスイートポテト・もち麦オートミールサラダの3点セット。朝食におすすめの量。

キレイミール Completeは3点セットに加えて、おかずがついてきます。昼食、夕食におすすめ量。

みそ玉はお湯で溶かして味噌汁に。

もち麦オートミールサラダはご飯代わりになりますよ。

主な特徴は次の3つ。

• 「シンバイオティクス」を実現
• 必要な栄養素をバランスよく摂取
• ボリュームによってLite、Completeが選べる

みそ玉から生きたまま腸に届く善玉菌を摂取。

また、甘酒ともち麦に含まれる食物繊維やオリゴ糖が善玉菌のエサとなります。

キレイミールの成分表をまとめました。

キレイミールLiteは朝食に置き換えたり、食事の補助的な役割として使いやすい。

Lite キレイミールAの栄養成分表。足りない栄養素もありますが、バランスよく摂取できています。

キレイミールCompleteは昼食や夕食のかわりに食べるといいですよ。カロリーとそこそこ高いので、ダイエット目的にはむかないですね。

キレイミールComplete ローストチキントマトチーズソース栄養成分表。ほとんど栄養素で十分に摂取できています。

おかずプレート

おかずプレートは、ご飯無し・おかずだけのプランです。

1セットに主菜1品、副菜2品。

糖質15g以下なので、とにかく糖質を減らしたい人におすすめです。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）の口コミ・評判

つづいて、FIT FOOD HOMEの口コミ・評判を紹介します。

よい口コミ、悪い口コミの両方をまとめました。

よい口コミ・評判（SNS）

まずはよい口コミ・評判から。

味に関する高評価が多いです。

• めちゃちくゃ美味しい
• お弁当に詰め替えただけで、すごくおしゃれ見える
• お肉が多く、タンパク質がしっかり摂れる
• 美味しすぎて冷凍だってバレないレベル
• コスパ良い

fit food homeのサーモンレモンバター弁当　320kcal

めちゃくちゃ美味しい！
キッシュとチキンもこだわってる

トレオフのこの時間のご飯なのでお米ぬき#fitfoodhome pic.twitter.com/581ecC8paG

— イソガイマンNEO (@isogaimanNEO) July 20, 2020

まさか本当に当たってしまうとは?実物見てみると栄養素、温め方がパッと見て分かりやすいしすごい美味しい?タンパク質が本当に豊富だから筋トレめっちゃ捗る??ありがとうございました?? ♂️?? ♂️#FITFOODHOME pic.twitter.com/Cwt213jvrT

— Dch (@dcmarch13th) July 27, 2020

【#お弁当】

❁十穀もち麦ご飯
❁白身魚の幽庵焼き
❁あさりと竹の子菜の花ペペロンチーノ
❁五目豆

会社弁当。#FITFOODHOME を詰め替えただけなんだけど、凄くオシャレに見える✨魚・あさり等のヘルシー和食良き！#昼ごはん #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/t7xnUaN0dg

— 都内のグルメとすみれさん?✿.*·̩͙ (@SumireSumire07) July 27, 2020

本日の夕食はFIT FOOD HOME（グリルチキンと野菜のカレーソース）でした🙋‍♂️

グリルチキンはジューシーで歯応え抜群。

コクのあるカレーソースが良く絡まっていて美味しかったです☺️#fitfoodhome#フィットフードホーム#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#弁当記録 pic.twitter.com/TuW5u7tURI

— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) June 8, 2021

FIT FOOD HOMEのお弁当🍱美味しかったです😋

一流シェフが手作りした無添加の食事を冷凍で届けてくれます♪

10食入り(5種類×2)で5800円(税抜、送料込)なので、1食580円でコンビニより健康的な食事ができて良いですね✨#フィットフードホーム#無添加 #お弁当 pic.twitter.com/w8VvyjFlYV

— 優🌷ワクセル応援Account (@yuu_happylife28) August 19, 2020

おかずプレート┃FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） https://t.co/ocHeZr6tIj
ざっくり見たけど全体的にnoshより脂質少なそうかも？ようやく割引ランク最高まで行ったとこだけど乗り換えようかなどうしようかな

— やんも (@_yanmo_) July 19, 2020

悪い口コミ・評判（SNS）

つづいて、悪い口コミ・評判。

FIT FOOD HOMEに関して、悪い口コミを探してみたんですが、ほとんどなかったです。

がんばって探しまくって、ようやく1件見つけたくらい。

妹が楽ちんでたまにはいいよと
勧めてくれた fit food home ハンバーグは美味しかった。でも鶏肉と豚肉の料理は肉臭さが強すぎでちょっとびっくりした。プルコギと鶏肉アヒージョとか肉臭い。鶏肉臭ささが苦手#FITFOODHOME #フィットフードホーム

— パーコ (@paaaarko) August 1, 2020

他の冷凍宅配弁当に比べて味がよく、品数が多くてバランスがいいので、とくに不満がわかないんですよね。

当ブログ読者の口コミ・評判

SNSの口コミ・評判だけでは物足りないなと感じたので、当ブログの読者にレビューを依頼。

生の感想を紹介します。

ペンネーム　ひーさんの感想

• 商品 : ダイエットミール
• 年齢 : 34歳
• 家族構成 : 夫婦と4歳の子供1人
• お住まいの地域 : 東京

まずはよかった点から。

つづいて、イマイチだった点。

最初から電子レンジで温めることも可能ですが、少し味が落ちるんですよ。

とはいえ、味が落ちても他社の冷凍宅配弁当よりは美味しいです。

そうなんです。健康的なダイエットなので、いきなり激しく体重は落ちません。笑

個人的には3週間は続けるのがおすすめ。

ペンネーム　moricoさんの感想

• 商品 : ママミール
• 年齢 : 37歳（現在妊娠中）
• 家族構成 : 夫婦と7歳の男の子1人
• お住まいの地域 : 北海道

まずはよかった点から。

つづいて、イマイチだった点。

そのほか、気がついたこと。

1食1,000円以上しますが、妊娠中の大変な時期に調理することを考えたら、そんなに高くはないんですよ。

バランスよい食事で気分転換にもなるので、上手く使えばお母さんのストレスがグッと減ります。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）を食べまくった感想・レビュー

では、実際にFIT FOOD HOMEが到着したときの様子から、実食までをレビュー。

さらに、サービスを使ってみた感想について書きますね。

到着から実食までレビュー

商品は冷凍のクール便で届きます。

中を開けると、お惣菜が箱いっぱいにびっしり。

箱との隙間がほとんどないので、搬送中にぐちゃぐちゃになる心配はありません。

写真はダイエットミール5食分。2パッケージで1食分です。

パッケージの大きさを表にまとめました。

大抵の冷凍庫なら10個以上は入ると思って大丈夫です。

我が家の冷蔵庫は136L。一人暮らしで使うようなサイズで、冷凍庫の容量は42L。

冷凍庫の上段だけで、ダイエットミールが5食分（10パッケージ）入りました。

ちなみに、冷凍庫に入れるときは立てて入れても大丈夫ですよ。

弁当箱には仕切りがあり、カチンコチンに冷凍されているので混ざったりしません

冷凍惣菜の加熱には電子レンジを使用。

湯煎ゆせんで温めることはできません。

温め方はパッケージ底のラベルに書いてあります。

温め手順はこちら。

電子レンジで温める前に、冷蔵庫で自然解凍するとよりおいしく温められます。

電子レンジで温めるときは、フタを少しだけ開封。破裂防止です。

2パッケージ同時に加熱できます。

温め方のコツは別記事で詳しく解説しているので、こちらを参考にしてもらえるとうれしいです。
➡︎ FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）冷凍惣菜の食べ方・温め方のコツ

温め完了！ おいしいご飯が食べられます。

よかった点

実際に使ってみて、よかった点を紹介します。

• とにかくおいしい
• おかずが多くて食べ応えがある
• 食事制限することなくダイエットできる
• 無添加なので、妊婦にも安心してすすめられる
• 定期購入がお得

とにかくおいしい

FIT FOOD HOMEのお弁当は、他社の宅配弁当と比べてあきらかに味が違います。

おいしすぎです。

うちの妻は食べ物の好みがうるさく、他社の宅配弁当だと残したりします。

でも、FIT FOOD HOMEのお惣菜は気に入ったらしく

おかずが多くて食べ応えがある

FIT FOOD HOMEのママミールは1食に主菜1品、副菜4品、混ぜご飯が付いてきます。

副菜が4品付いてくるのは、他社と比べても多い方ですね。

バランスよくいろいろな食材が食べられる、食べ応え十分。

食事制限することなくダイエットできる

FIT FOOD HOMEのダイエットミールなら、キツい食事制限をすることなく痩せられると感じました。

ボクは以前、宅配弁当を使って5kgほどダイエットしました。

【体験談】ナッシュ-nosh 宅配弁当ダイエットで5kg痩せた30代アラフォーのブログ

ダイエットで重要なのは低糖質、高タンパク質、低脂質。

目安としては、次のようになります。

ダイエットミールは摂取カロリーによって、3つのプランが選べるのがうれしいポイント！

何より、味が抜群においしいのでダイエットが苦になりません。

無添加なので、妊婦にも安心してすすめられる

FIT FOOD HOMEは、無添加なので妊婦にも安心してすすめられます。

我が家は現在妊活中。

でも、食品添加物を使っていると、妊婦に食べさていいのか迷うんですよ。

やっぱり、何かあったらこわいですからね。

その点、FIT FOOD HOMEのお惣菜なら無添加なので安心して食べられます。

定期購入がお得

FIT FOOD HOMEのお惣菜は、定期購入すると10%割引！

不要な週はスキップ（キャンセル）できます。

さらに、定期購入には回数の縛りがなく、1回の配送でも解約可能。

他者でも定期購入は可能ですが、割引率が低くて、回数縛りがあったりするんですよ。

FIT FOOD HOMEに関しては、定期購入が断然お得です。

イマイチ・不満がある点

使ってみて、イマイチな点・不満がある点を紹介。

• 自然解凍に24時間かかる
• 注文から届くまでに時間がかかる

自然解凍に24時間かかる

FIT FOOD HOMEのお惣菜は電子レンジの加熱前に、冷蔵庫で24時間の自然解凍が推奨すいしょうされています。

24時間前に冷蔵庫うつす必要があるので、予定がたてにくいんですよね……。

とはいえ、少し味は落ちますが最初から電子レンジで温めることも可能。

公式サイトにも記載されている方法です。

温め方のコツは別記事で詳しく解説しているので、こちらを参考にしてもらえるとうれしいです。
➡︎ FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）冷凍惣菜の食べ方・温め方のコツ

注文から届くまでに時間がかかる

FIT FOOD HOMEのお惣菜は、注文から届くまで時間がかかる場合があります。

なぜなら、毎週水曜日締め切りの、金曜日発送だからです。

そのため、水曜日に注文すれば3、4日で届きますが、木曜日に注文すると届くまで10日ほどかかるんですよ。

最短3日お届けエリアは金曜日に発送して、最短だと翌日の土曜日に受取可能。

最短4日お届けエリアは金曜日に発送して、最短だと日曜日に受取可能。

お届けエリアが最短3日なのか、最短4日なのかは公式サイトで確認できます。
➡︎ お届けエリアを確認

水曜日を逃すと届くまで時間がかかるのは残念ですが、それほど大きなデメリットではないかなと思います。

【結論】FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）はおすすめできる？

とはいえ、万人におすすめできるかというと、そうでもないんですよ。

おすすめできる人、おすすめできない人について解説しますね。

おすすめできる人

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）をおすすめできるのは、次のような方です。

• 食事改善でダイエットしたい人
• 妊娠中、出産直後の女性
• 無添加にこだわる人
• 栄養バランスに気を使う人

とくにママミールは女性におすすめ。

無添加、栄養バランスがすぐれているので、手を抜けない子どもの食事にもピッタリ。

プランの選び方としては次のようになります。

• ダイエット目的 ➡︎ ダイエットミール300、400
• ダイエット+筋肉を増やしたい ➡︎ ダイエットミール500
• 妊娠中、出産直後の女性 ➡︎ ママミール
• 体の内側を整えたい ➡︎ キレイミール
• 通常ご飯 ➡︎ おかずプレート or キレイミール

おすすめできない人

残念ながら、次のような場合はFIT FOOD HOMEをおすすめできません。

• 自宅に電子レンジがない
• 濃い味付け、ジャンクな味付けが好き
• 栄養より価格優先

FIT FOOD HOMEのお惣菜は、電子レンジがないと温められません。

また、出汁を効かせた薄めの味付けなので、濃い味が好きな人にはおすすめできないですね。

とにかく安いものがいいって人にはおすすめできません。

味と品質からすると、むしろ安いくらいの価格設定なんですけどね。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）よくある質問（FAQ）

最後に、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）のよくある疑問に解答します。

製造元の会社概要は？ 製造工場は？

FIT FOOD HOMEフィットフードホーム 製造元の情報を載せておきますね。

製造は富山県の自社工場を利用しています。

フィットフードホームを食べれば痩せられる？

フィットフードホームの弁当は低カロリー、低糖質、高タンパク質なので、食事を置き換えるだけでダイエット効果が期待できます。

ダイエットミールの栄養成分を表にしました。

摂取カロリーが500を超えるダイエットミール500でも、平均糖質量は30g以下に抑えられています。

普通の白米が1膳（160g）で、糖質量は約60g。

ダイエットミールの糖質量は、白米1膳より少ないんです。

低カロリー、低糖質、高タンパク質なので筋肉が減りにくく、健康的なダイエットが期待できます。

割引クーポン・招待コードはある？

会員登録時に招待コードを入力すると10%の割引クーポンがもらえます。

➡︎ 招待コードのくわしい解説はコチラ

10%割引【招待コード・クーポン】FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）お得なクーポンコードを紹介

お試しセットはある？

FIT FOOD HOMEフィットフードホームホームには、お試しセットがありません。（以前はあった）

定期購入は簡単に解約できる？

定期購入はスマホ・パソコンから簡単に解約可能。

ご注文履歴（通常・定期）の「定期配送タブ」から解約。

ただし、注意事項が2つあります。

1. 定期購入の初回は解約（キャンセル）できません
2. 2回目以降は、前回発送日の6日後までキャンセル可能

くわしく、ご利用ガイドを確認してみるといいですよ。
➡︎ ご利用ガイドを確認する

賞味期限はどれくらい？

賞味期限は届いてから半年〜1年です。

賞味期限はパッケージ底のラベルに記載されています。

賞味期限が長いので、食べきれないってことはないですよ。

送料はかかる？

送料はかかりません。送料込みの値段設定になっています。

ただし、北海道は550円（税込）、沖縄1100円（税込）の送料が別途かかるので注意してください。

アレルギー物質の表示は？

アレルギー物質の情報は、各商品の販売ページで確認できます。

販売ページの「このセットのアレルギー情報」をタップ。

アレルギー物質の情報が表示されます。

保存料・着色料などの添加物は使われている？

フィットフードホームは「手作り」「無添加」にこだわっています。

着色料、保存料、化学調味料は使われていません。

実際の商品に貼られているラベルを紹介しておきます。

ママミール 焼きカレー風ハンバーグのラベル。

ダイエットミール タルタルチキン南蛮のラベル。

弁当箱のサイズ・大きさは？ 冷凍庫にどれくらい入る？

パッケージの大きさを表にまとめました。

大抵の冷凍庫なら10個以上は入ると思って大丈夫です。

我が家の冷蔵庫は136L。一人暮らしで使うようなサイズで、冷凍庫の容量は42L。

冷凍庫の上段だけで、ダイエットミールが5食分（10パッケージ）入りました。

ちなみに、冷凍庫に入れるときは立てて入れても大丈夫ですよ。

弁当箱には仕切りがあり、カチンコチンに冷凍されているので混ざったりしません

支払い方法は何がある？

支払い方法はクレジットカード 一括決済のみです。

使えるカート会社は以下の6社。

• VISA
• JCB
• Master Card
• AMERICAN EXPRESS
• Diners Club
• DISCOVER NETWORK

nosh（ナッシュ）と比較してどう？

本記事を読んでいる方の中には、冷凍宅配弁当のnoshナッシュとどちらにしようか迷われている方もいるかと思います。

大雑把に使い分けるとしたら、次のようになります。

• ダイエット目的（短期） ➡︎ noshナッシュで低糖質ダイエット
• ダイエット目的（長期） ➡︎ FIT FOOD HOMEフィットフードホームのダイエットミール
• 妊娠中、出産直後の女性 ➡︎ FIT FOOD HOMEフィットフードホームのママミール
• 体の内側を整えたい ➡︎ キレイミール
• 通常ご飯 ➡︎ FIT FOOD HOMEフィットフードホームのおかずプレート or キレイミール
• 受け取り曜日・時間・配送間隔を細かく設定したい ➡︎ noshナッシュ

noshナッシュに関しては別記事にもまとめていますので、よかったらこちらも参考にしてくれるとうれしいです。

ナッシュ宅配(nosh)【口コミ・評判】定期購入したレビューと感想｜コスパよし・糖質制限におすすめ

我思う故に我あり

ということで、本記事では冷凍宅配弁当 FIT FOOD HOMEについて、感想・口コミ・評判をまとめました。

食事制限でダイエットをしたい。

妊娠中に手軽に栄養バランスのとれた食事食べたい。

こんな悩みがあるなら、まずは試してみてください。

ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。

➡︎ 宅配弁当ダイエット おすすめランキングと比較表

【どれがいい？】宅配弁当ダイエット おすすめランキングと比較表｜低糖質・高タンパク質・低脂質で低カロリー

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