- FIT FOOD HOMEって、妊婦が食べても大丈夫？
- ダイエットミールで痩せられる？
- 味はおいしい？ まずい？
- 他の宅配弁当比べて何が違うの？
共働き、テレワークをきっかけに冷凍の宅配弁当が増えてきましたが、各社の特徴やクオリティーは様々です。
味、価格、栄養バランス、添加物の有無など、正直言っておすすめできないお弁当もあるんですよ。
ボクはダイエットをきっかけに宅配弁当にハマり、数々のお弁当を食べました。
ブッキー
そんなボクが女性のダイエッター、妊婦さんに1番おすすめするのがFIT FOOD HOMEです。
そこで、本記事では実際にFIT FOOD HOMEを食べ、良いところから悪いところ隠さずにレビュー。
各プラン特徴や選び方、SNSの評判・口コミも含めて解説します。
本気記事を読めば、FIT FOOD HOMEの疑問点がすべて解決しますよ。
もくじ : タップで該当箇所にジャンプ
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）とは？
まずは、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）のサービスについてザッと解説しておきますね。
サービス紹介
FIT FOOD HOMEは、一流シェフが手作りした無添加の冷凍惣菜宅配サービスです。
販売しているのは、株式会社AIVICK。
冷凍惣菜には、次の4つのプランがあります。
| プラン | 特徴 |
| ダイエットミール |
ダイエット向けのプラン。 低カロリー、低糖質、高タンパク質で太りにくい体へ。 |
| ママミール |
妊娠中の女性、出産直後の女性向けのプラン。 7大栄養素の他に、女性に不足しがちなビタミン類、鉄分、葉酸がたっぷり摂れる。 |
| おかずプレート |
超低糖質のおかずプラン。 主菜1品、副菜2品で糖質15g以下。 |
| サプリごはん |
完全無農薬のお米に、穀物や無添加のこんにゃく米を混ぜ込んである。 ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、低糖質を実現。 |
各プランに関しては、このあとさらに詳しく紹介しますね。
手作り無添加調理へのこだわり
FIT FOOD HOMEでは身体への影響を考え、手作り無添加の調理にこだわっています。
たとえば、食品添加物（乳化剤）を使うと、カラダを酸化から守る「抗酸化力」が低下するそうです。
徳島大学大学院の研究で市販の一般的なお弁当と、FIT FOOD HOMEのお弁当を比較。
比較の結果、抗酸化力が最大で81倍も違ったそうです。
実際に惣菜弁当に貼られているラベルを紹介しますね。
通常の食材をだけを使っていて、保存料・着色料を使っていないことがわかります。
ママミール 焼きカレー風ハンバーグのラベル。
ダイエットミール タルタルチキン南蛮のラベル。
味へのこだわり
FIT FOOD HOMEは、味へのこだわりがすごいです。
- 一流ホテルで経験を積んだフレンチシェフが料理長監修
- 全国各地から上質な国産食材を使用
- 手間と時間をかけ抜いた「無添加調理」
一流ホテル出身の料理長が、管理栄養士とともにメニューを開発・調理。季節限定を含め100種類以上のメニューがそろっています。
季節に合わせて、全国各地の国産食材を使用。
とくにお米にはこだわっていて、完全無農薬米「ありがとう米」を使用しています。
惣菜は富山県にある自社工場で調理。
食品添加物は使わず、昔ながらの調理法にこだわっているんですよ。
たとえば、マヨネーズはオリーブオイルから作る自家製。
ハンバーグは国産牛肉をブロック状態から丁寧に調理します。
ブッキー
料金・値段・配送料
FIT FOOD HOMEの宅配弁当は、決して安くはありません。
でも、品質と手間を考えたら安く感じるくらいです。
料金を表にまとめました。送料は無料です。
| プラン | 都度購入 | 定期購入 | ||
|
料金 （税抜） |
1個あたりの料金 （税抜） |
料金 （税抜） |
1個あたりの料金 （税抜） |
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ダイエットミール （5食セット） |
5,800円 | 1,160円 | 5,220円 | 1,044円 |
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ママミール （5食セット） |
5,800円 | 1,160円 | 5,220円 | 1,044円 |
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おかずプレート （10食セット） |
4,800円 | 480円 | なし | なし |
|
サプリごはん （10食セット） |
5,800円 | 580円 | 5,220円 | 522円 |
※ 北海道は500円（税抜）、沖縄1000円（税抜）の送料が別途かかる
ブッキー
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）各プランの紹介
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、用途に合わせて4つのプランがあります。
ダイエットミール
ダイエットミールは、緩やかに体重を落としながら「太りにくい身体」を作りたい人向けのプランです。
1食に主菜1品、副菜4品、混ぜご飯が付いてきます。
ブッキー
主な特徴は次の3つ。
- 低糖質・低カロリー
- 高タンパク質（25〜30g）
- 栄養素のバランス
ダイエットミールの栄養成分を表にしました。
|
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
食物繊維 ［g］ |
| 413.8 | 39.2 | 27.9 | 13.3 | 6.5 |
糖質量は25〜45g。平均すると39.2gに抑えられています。
ブッキー
ダイエットミールの糖質量は、白米1膳より少ないんですよ！
タンパク質は25〜30g。平均で約28g摂取できます。
タンパク質がしっかり摂れるので、ダイエットしても筋肉が減りにくいですよ。
さらに栄養バランスがバッチリ！
たとえば、若鶏のオリーブ煮込みの成分表です。1食の摂取基準目安をほとんどカバーしています。
自炊でここまで栄養バランスを考えるのは至難のワザ。
健康的にダイエットしたい人におすすめのプランです。
ママミール
ママミールは妊活中の女性や産前産後の妊婦さん向けのプランです。
1食に主菜1品、副菜4品、混ぜご飯が付いてきます。
特徴は2つ。
- 7大栄養素に加え女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など10種類の栄養素を強化
- 葉酸・鉄分がたっぷりとれる
ママミールはプランは、7大栄養素だけでなく女性に不足しがちなビタミン類など10種類の栄養素を強化しています。
とくに妊活中や産前産後に重要な葉酸・鉄分がたっぷり摂れるんですよ。
たとえば、柔らかもも肉の照り焼きチキンの成分表。ビタミンD、E以外は1食の摂取基準目安を超えています。
チーズハンバーグ照り焼きソースの成分表。ビタミンA、D以外は1食の摂取基準目安を超えています。
料理する余裕がなく、栄養を気にする妊婦さんにぴったりのプランです。
ミン
おかずプレート
おかずプレートは、ご飯無し・おかずだけのプランです。
1セットに主菜1品、副菜2品。
糖質15g以下なので、とにかく糖質を減らしたい人におすすめです。
サプリごはん
サプリごはんは、栄養満点の混ぜごはんのプランです。
特徴は次の3つ。
- 完全無農薬「ありがとう米」を使用
- 無添加のこんにゃく米を混ぜて糖質カット
サプリごはんには、完全無農薬「ありがとう米」を使用。
全体の約30%に無添加のこんにゃく米を混ぜ、糖質をカット。
さらに、もち麦ご飯・玄米ご飯・十穀ご飯にすることでビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素がアップしています。
おかずプレートと合わせて使うのがおすすめ。
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）の口コミ・評判
つづいて、FIT FOOD HOMEの口コミ・評判を紹介します。
よい口コミ、悪い口コミの両方をまとめました。
よい口コミ・評判（SNS）
まずはよい口コミ・評判から。
味に関する高評価が多いです。
- めちゃちくゃ美味しい
- お弁当に詰め替えただけで、すごくおしゃれ見える
- お肉が多く、タンパク質がしっかり摂れる
- 美味しすぎて冷凍だってバレないレベル
fit food homeのサーモンレモンバター弁当 320kcal
めちゃくちゃ美味しい！
キッシュとチキンもこだわってるトレオフのこの時間のご飯なのでお米ぬき#fitfoodhome pic.twitter.com/581ecC8paG
— イソガイマンNEO (@isogaimanNEO) July 20, 2020
まさか本当に当たってしまうとは🤭実物見てみると栄養素、温め方がパッと見て分かりやすいしすごい美味しい😆タンパク質が本当に豊富だから筋トレめっちゃ捗る💪🏻ありがとうございました🙇🏻 ♂️🙇🏻 ♂️#FITFOODHOME pic.twitter.com/Cwt213jvrT
— Dch (@dcmarch13th) July 27, 2020
【#お弁当】
❁十穀もち麦ご飯
❁白身魚の幽庵焼き
❁あさりと竹の子菜の花ペペロンチーノ
❁五目豆会社弁当。#FITFOODHOME を詰め替えただけなんだけど、凄くオシャレに見える✨魚・あさり等のヘルシー和食良き！#昼ごはん #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/t7xnUaN0dg
— 都内のグルメとすみれさん𓃟✿.*·̩͙ (@SumireSumire07) July 27, 2020
悪い口コミ・評判（SNS）
つづいて、悪い口コミ・評判。
FIT FOOD HOMEに関して、悪い口コミを探してみたんですが、なかったです。
他の冷凍宅配弁当に比べて味がよく、品数が多くてバランスがいいので、とくに不満がわかないんですよね。
当ブログ読者の口コミ・評判
SNSの口コミ・評判だけでは物足りないなと感じたので、当ブログの読者にレビューを依頼。
生の感想を紹介します。
ペンネーム ひーさんの感想
- 商品 : ダイエットミール
- 年齢 : 34歳
- 家族構成 : 夫婦と4歳の子供1人
- お住まいの地域 : 東京
まずはよかった点から。
品数も多く、出汁の味がしっかりしているので、ダイエットミールでも満足感がありました。
ひーさん
つづいて、イマイチだった点。
予定が変わり、外出先で食事してしまうと解凍しっ放しのミールが冷蔵庫に……。
電子レンジでいきなり解凍もできますが、美味しさが売りの食品ですので美味しく食べたいです。
ひーさん
最初から電子レンジで温めることも可能ですが、少し味が落ちるんですよ。
とはいえ、味が落ちても他社の冷凍宅配弁当よりは美味しいです。
冷凍惣菜がこんなに進化しているとは知らなかったので、これからも活用したいと思います。
ひーさん
163センチ、54.6キロだったのが400グラム減っていました。
続ければ効果が期待できるかも。
ひーさん
そうなんです。健康的なダイエットなので、いきなり激しく体重は落ちません。笑
個人的には3週間は続けるのがおすすめ。
ペンネーム moricoさんの感想
- 商品 : ママミール
- 年齢 : 37歳（現在妊娠中）
- 家族構成 : 夫婦と7歳の男の子1人
- お住まいの地域 : 北海道
まずはよかった点から。
そののため、電子レンジ調理だけというのはとても楽。
moricoさん
また、私は貧血があったため、鉄分・葉酸・ビタミンをしっかりと摂取できたのは助かりました。
moricoさん
また種類が多く、どのセットにしようかと選ぶ時間が楽しかったです。
moricoさん
FIT FOOD HOMEは無添加なので、食の安全に気をつけている方にもおすすめしたい商品です。
moricoさん
つづいて、イマイチだった点。
また、定期購入が１ヶ月に１回で、細かい日にち指定が出来ないのが不便だと感じました。
moricoさん
そうなんですよね。定期購入がもっと使いやすくなるといいんですが。
現状では、毎週水曜日までに必要な分を注文するのがおすすめ。
そのほか、気がついたこと。
お値段が高いなと思ったのですが、ボリュームや品数があり、外食したり相当のお惣菜を購入することを考えると高くはないと思います。
moricoさん
1食1,000円以上しますが、妊娠中の大変な時期に調理することを考えたら、そんなに高くはないんですよ。
バランスよい食事で気分転換にもなるので、上手く使えばお母さんのストレスがグッと減ります。
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）を食べまくった感想・レビュー
では、実際にFIT FOOD HOMEが到着したときの様子から、実食までをレビュー。
さらに、サービスを使ってみた感想について書きますね。
到着から実食までレビュー
商品は冷凍のクール便で届きます。
中を開けると、お惣菜が箱いっぱいにびっしり。
箱との隙間がほとんどないので、搬送中にぐちゃぐちゃになる心配はありません。
写真はダイエットミール5食分。2パッケージで1食分です。
バッケージの大きさを表にまとめました。
| 1パッケージ （おかずプレート サプリごはん） |
横18cm×縦12cm×高さ3cm |
| 2パッケージ （ダイエットミール ママミール） |
横18cm×縦12cm×高さ6cm |
大抵の冷凍庫なら10個以上は入ると思って大丈夫です。
我が家の冷蔵庫は136L。一人暮らしで使うようなサイズで、冷凍庫の容量は42L。
冷凍庫の上段だけで、ダイエットミールが5食分（10パッケージ）入りました。
ちなみに、冷凍庫に入れるときは立てて入れても大丈夫ですよ。
弁当箱には仕切りがあり、カチンコチンに冷凍されているので混ざったりしません
冷凍惣菜の加熱には電子レンジを使用。
湯煎で温めることはできません。
温め方はパッケージ底のラベルに書いてあります。
温め手順はこちら。
電子レンジで温める前に、冷蔵庫で自然解凍するとよりおいしく温められます。
電子レンジで温めるときは、フタを少しだけ開封。破裂防止です。
2パッケージ同時に加熱できます。
ブッキー
温め方のコツは別記事で詳しく解説しているので、こちらを参考にしてもらえるとうれしいです。
➡︎ FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）冷凍惣菜の食べ方・温め方のコツ
温め完了！ おいしいご飯が食べられます。
よかった点
実際に使ってみて、よかった点を紹介します。
- とにかくおいしい
- おかずが多くて食べ応えがある
- 食事制限することなくダイエットできる
- 無添加なので、妊婦にも安心してすすめられる
とにかくおいしい
FIT FOOD HOMEのお弁当は、他社の宅配弁当と比べてあきらかに味が違います。
おいしすぎです。
ブッキー
うちの妻は食べ物の好みがうるさく、他社の宅配弁当だと残したりします。
でも、FIT FOOD HOMEのお惣菜は気に入ったらしく
ミン
おかずが多くて食べ応えがある
FIT FOOD HOMEのママミール、ダイエットミールは1食に主菜1品、副菜4品、混ぜご飯が付いてきます。
副菜が4品付いてくるのは、他社と比べても多い方ですね。
バランスよくいろいろな食材が食べられる、食べ応え十分。
ブッキー
食事制限することなくダイエットできる
FIT FOOD HOMEのダイエットミールなら、キツい食事制限をすることなく痩せられると感じました。
ボクは以前、宅配弁当を使って5kgほどダイエットしました。
ダイエットで重要なのは低糖質、高タンパク質、低脂質。
目安としては、次のようになります。
|
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
| 50g以下 | 30g以上 |
15g以下 （できれば10g以下） |
ダイエットミールの栄養成分を見てみると、ややタンパク質が少ないですがバランスがいいんです。
|
カロリー ［kcal］ |
糖質 ［g］ |
タンパク質 ［g］ |
脂質 ［g］ |
食物繊維 ［g］ |
| 413.8 | 39.2 | 27.9 | 13.3 | 6.5 |
ブッキー
何より、味が抜群においしいのでダイエットが苦になりません。
無添加なので、妊婦にも安心してすすめられる
FIT FOOD HOMEは、無添加なので妊婦にも安心してすすめられます。
我が家は現在妊活中。
ブッキー
でも、食品添加物を使っていると、妊婦に食べさていいのか迷うんですよ。
やっぱり、何かあったらこわいですからね。
その点、FIT FOOD HOMEのお惣菜なら無添加なので安心して食べられます。
イマイチ・不満がある点
使ってみて、イマイチな点・不満がある点を紹介。
- 自然解凍に24時間かかる
- 注文から届くまでに時間がかかる
- 定期購入が月1回しかない
自然解凍に24時間かかる
FIT FOOD HOMEのお惣菜は電子レンジの加熱前に、冷蔵庫で24時間の自然解凍が推奨されています。
24時間前に冷蔵庫うつす必要があるので、予定がたてにくいんですよね……。
とはいえ、少し味は落ちますが最初から電子レンジで温めることも可能。
公式サイトにも記載されている方法です。
ブッキー
温め方のコツは別記事で詳しく解説しているので、こちらを参考にしてもらえるとうれしいです。
➡︎ FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）冷凍惣菜の食べ方・温め方のコツ
注文から届くまでに時間がかかる
FIT FOOD HOMEのお惣菜は、注文から届くまで時間がかかる場合があります。
なぜなら、毎週水曜日締め切りの、金曜日発送だからです。
そのため、水曜日に注文すれば3、4日で届きますが、木曜日に注文すると届くまで10日ほどかかるんですよ。
最短3日お届けエリアは金曜日に発送して、最短だと翌日の土曜日に受取可能。
最短4日お届けエリアは金曜日に発送して、最短だと日曜日に受取可能。
お届けエリアが最短3日なのか、最短4日なのかは公式サイトで確認できます。
➡︎ お届けエリアを確認
水曜日を逃すと届くまで時間がかかるのは残念ですが、それほど大きなデメリットではないかなと思います。
定期購入が月1回しかない
FIT FOOD HOMEのお惣菜は、定期購入が可能。
でも、定期購入は毎月の第1金曜日のみと決まっています。
月1回しか配送されないので、毎日食べたい人には不向きなんですよ。
月1配送で30個送ってもらうことも可能ですが、さすがに冷凍庫のスペースが……。
毎日食べたいなら、定期購入と都度購入を合わせるといいですよ。
ブッキー
【結論】FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）はおすすめできる？
ブッキー
とはいえ、万人におすすめできるかというと、そうでもないんですよ。
おすすめできる人、おすすめできない人について解説しますね。
おすすめできる人
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）をおすすめできるのは、次のような方です。
- 食事改善でダイエットしたい人
- 妊娠中、出産直後の女性
- 無添加にこだわる人
- 栄養バランスに気を使う人
とくにママミールは女性におすすめ。
ミン
無添加、栄養バランスがすぐれているので、手を抜けない子どもの食事にもピッタリ。
プランの選び方としては次のようになります。
- ダイエット目的 ➡︎ ダイエットミール
- 妊娠中、出産直後の女性 ➡︎ ママミール
- 通常ご飯 ➡︎ おかずプレート + サプリご飯
おすすめできない人
残念ながら、次のような場合はFIT FOOD HOMEをおすすめできません。
- 自宅に電子レンジがない
- 濃い味付け、ジャンクな味付けが好き
- 栄養より価格優先
FIT FOOD HOMEのお惣菜は、電子レンジがないと温められません。
また、出汁を効かせた薄めの味付けなので、濃い味が好きな人にはおすすめできないですね。
とにかく安いものがいいって人にはおすすめできません。
味と品質からすると、むしろ安いくらいの価格設定なんですけどね。
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）よくある質問（FAQ）
最後に、FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）のよくある疑問に解答します。
割引クーポン・招待コードは？
会員登録時に招待コードを入力すると10%の割引クーポンがもらえます。
お試しセットはある？
FIT FOOD HOMEでは、初回に限りお得なお試しセットが注文可能。
お試しセットは、おかずプレート+サプリご飯がそれぞれ2食分！
| 内容 |
定価 （税抜） |
お試し価格 （税抜） |
|
おかずプレート:2食 サプリご飯:2食 |
2,120円 | 1,480円 |
約30%の割引です！
賞味期限はどれくらい？
賞味期限は届いてから半年〜1年です。
賞味期限はパッケージ底のラベルに記載されています。
賞味期限が長いので、食べきれないってことはないですよ。
送料はかかる？
送料はかかりません。送料込みの値段設定になっています。
ただし、北海道は500円（税抜）、沖縄1000円（税抜）の送料が別途かかるので注意してください。
アレルギー物質の表示は？
アレルギー物質の情報は、各商品の販売ページで確認できます。
販売ページの「このセットのアレルギー情報」をタップ。
アレルギー物質の情報が表示されます。
支払い方法は何がある？
支払い方法はクレジットカード 一括決済のみです。
使えるカート会社は以下の6社。
- VISA
- JCB
- Master Card
- AMERICAN EXPRESS
- Diners Club
- DISCOVER NETWORK
我思う故に我あり
ということで、本記事では冷凍宅配弁当 FIT FOOD HOMEについて、感想・口コミ・評判をまとめました。
食事制限でダイエットをしたい。
妊娠中に手軽に栄養バランスのとれた食事食べたい。
こんな悩みがあるなら、まずは試してみてください。
ブッキー
ダイエットにおすすめ宅配弁当は、別記事でまとめています。こちらも読んでもらえるとうれしいです。
YouTubeはじめました
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