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【食べて痩せる】おすすめ宅配弁当ダイエット

5月が旬の食材 野菜編/春の食材を食べ逃すな!夏に向けて食材が変わっていくぞ

本日は5月が旬の食材をピックアップします。

本格的に春を迎えました。GWを超えて気を抜いているうちに、あれよあれよという間に夏になってしまいます。

春の食材を食べてない人は、早めに食べないと旬を逃しちゃいますよ!

また、記事の後半にはレシピの探し方、旬の野菜をお得にゲットする方法を紹介しています。

➡︎ 旬の野菜をお得にゲットする方法をチェックする

➡︎ 旬の野菜 レシピの探し方をチェックする

季節のピックアップ記事エアコンクリーニングは予約しましたか? 2、3年に1度のクリーニングが一般的な目安です。

7月は予約が取りにくくなるので、早めの予約が安くておすすめ。

➡︎ エアコンクリーニング 10社の料金価格とおすすめ度を徹底比較

5月が旬の食材

アヒージョ
5月が旬の食材はこちら。先月に引き続き豆類などが旬。

  • きゅうり
  • かほちゃ
  • さやえんどう
  • グリーンピース
  • そらまめ
  • とうみょう
  • かぶ
  • にんじん
  • じゃがいも
  • ごぼう
  • たけのこ
  • 春キャベツ
  • たまねぎ
  • レタス
  • セロリー
  • ロケットサラダ
  • アスパラガス
  • あしたば
  • わかめ
  • うるい
  • ぜんまい
  • 行者にんにく
  • ふき
  • しいたけ(春子)
  • マッシュルーム
  • にんにく
  • みょうが
  • タイム
  • オレガノ
  • コリアンダー

しいたけ、マッシュルームを使ってアヒージョにするのもいいですね。春の陽気と昼間からビール。最高です。

➡︎ 旬の野菜をお得にゲットする方法をチェックする

5月から旬をむかえる食材

カボチャ
5月から旬をむかえる食材をピックアップ。

僕も知らなかったんですか、国産のかぼちゃは5月〜9月が旬だそうです。なんとなく秋のイメージがあるから意外でした。

アスパラガスもスーパーなどで見かけるようになりましたね。旬のにんにくと合わせてソテーなんかしてもいいですね。

  • きゅうり
  • かぼちゃ
  • アスパラガス
  • うるい
  • にんにく
  • タイム
  • オレガノ

➡︎ 旬の野菜をお得にゲットする方法をチェックする

5月に旬を終える食材

こちらは5月に旬を終える食材。

実は今期はまだたけのこを食べてないんです。旬が終える前に絶対食べたい。アク抜きしている時間がないので、お店で食べてしまおうかな…。

春キャベツ、たまねぎ、しいたけ(春子)も旬を終えてしまいます。どの食材も甘みが強いので、重ね煮にして楽しみたいです。

  • かぶ
  • たけのこ
  • 春キャベツ
  • たまねぎ
  • セロリー
  • あしたば
  • わかめ
  • ぜんまい
  • 行者にんにく
  • しいたけ(春子)

5月が旬の野菜 お得にゲットする方法

旬の野菜はわかったけど、いちいち買い物に行くのが面倒だな……。

買い物って時間かかりますよね。

行って帰ってくるだけで、1時間なんてすぐに過ぎちゃいます。

そんなときにおすすめなのが食材宅配です。

  • 買い物に行かなくていい。家事の手間が減る
  • スーパーよりも美味しい野菜が手にはいる
  • 無農薬・減農薬の野菜が手に入り、健康にいい
  • 珍しい野菜が手にはいる
  • レシピが付いてくる場合が多い
食材宅配って料金が高いんじゃない?

ブッキー

食材宅配というと料金が高いイメージですが、初回のお試しセットに限り半値以下で買えるんですよ。
お試しセットが注文できる、食材宅配サービスをまとめました。
旬野菜の食材宅配
サービス名 お試しセット 値段 お試しセット 受付状況
オイシックス
おすすめ
4,200円相当
➡︎ 1980円 送料無料
らでぃっしゅぼーや
おすすめ
4,500円相当
➡︎ 1,980円 送料無料
ココノミ 4,500円相当
➡︎ 1,980円 送料無料
大地を守る会 4,200円相当
➡︎ 1980円 送料無料
※ ココノミのみお試しセットではなく、入会後の初回限定セットとなります。入会後、次回の配送をキャンセル・退会はインターネットから簡単に手続きできるので安心してください。
7月20日(月)までの期間限定
2020年7月20日(月)8:00時までの期間限定で、らでぃっしゅぼーやのお試しセットに果汁がしたたる桃がついてきます。

お試しセットは4,000円分以上の品が入っていて、1,980円(税込・送料込)のスペシャルプライス!

➡︎ 【お得なお試しセット】らでぃっしゅぼーやの公式サイトはコチラ

半額以下でお試し! /らでぃっしゅぼーや 公式サイトはコチラ
※ そのまま入会・定期購入になることはありません
※ 数がなくなり次第終了です

オイシックスの口コミ・評判

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らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判

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2020年7月20日(月)8:00時までの期間限定で、らでぃっしゅぼーやのお試しセットに果汁がしたたる桃がついてきます。

お試しセットは4,000円分以上の品が入っていて、1,980円(税込・送料込)のスペシャルプライス!

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ココノミの口コミ・評判



ココノミの初回セットは、1,980円(税別)で送料無料。

合計4,500円相当の野菜や加工品が、12品選べます。

農薬・化学肥料不使用の美味しい野菜ばかりですよ。

ココノミの口コミ・評判を載せておきます。
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※ 2回目以降は簡単にキャンセル可能・縛りなし
※ 数がなくなり次第終了です

大地を守る会の口コミ・評判

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5月が旬の野菜 ふるさと納税でゲットする

ふるさと納税なら、ほとんど無料で美味しい野菜が手に入りますよ。

買った額に応じて、所得税・住民税から減税されます。

ただし、控除額には所得に応じた控除上限額あり。控除上限金額の目安表で確認してみてください。

ブッキー

野菜がもらえるふるさと納税は5,000円から! 6ヶ月間毎月届く定期便もありますよ。

旬の野菜 美味しく食べるレシピの探し方

旬の野菜って、どうやって食べたらいいの? おすすめレシピは?

せっかく旬の野菜を手に入れても、調理方法がわからないと困りますよね。

ということで、旬の野菜を美味しく食べるレシピの探し方をまとめました。

どれも無料で使えるアプリ、サイトなので安心してください。

レシピ数が多いサービスなので、どんな食材でもレシピが見つかりますよ。

クラシル(無料アプリ)

クラシルは簡単でおいしく作れるレシピ動画配信アプリです。

クラシルのトップ画面

 
料理が苦手な人や、初心者におすすめ。

ブッキー

文字だけでなく、動画で解説してくれるのでとってもわかりやすいですよ。
クラシルの動画画面

 
素人のレシピ投稿ではないので、一定以上のクオリティー。

検索欄に食材名を入力すると、レシピを紹介してくれます。

クラシルの検索画面

 

➡︎【無料アプリ】クラシルをダウンロードする

クラシル - レシピ動画で料理がおいしく作れる

クラシル – レシピ動画で料理がおいしく作れる

dely, Inc.無料posted withアプリーチ

白ごはん.com(サイト)

白ごはん.com

「ここのレシピはハズレがない」と言われている、和食レシピサイト。

丁寧にレシピが解説されいてるので、初心者でも美味しく作れます。

野菜以外にも、旬の食材を使ったレシピが特集されているのもポイント。

運営者の冨田ただすけさんのLINE@も合わせて登録がおすすめ。

LINE@で食材名を送ると、おすすめレシピを返答してくれます。
LINEでのレシピ提案

➡︎ 白ごはん.com 冨田ただすけのLINE@

➡︎ 白ごはん.comのサイト

みんなの今日の料理(サイト)

みんなの今日の料理

NHKで放送されている、『みんなの今日の料理』の公式サイト。

今まで放映されたレシピが検索できます。

毎週プロのレシピが更新されるので、どれもハズレがない。

残念なポイントとして、調理過程が文字のみの解説。

初心者、料理が苦手な人は調理中のイメージが少しむずかしいかもしれません。

➡︎ みんなの今日の料理 公式サイト

超かんたんだから、梅ジュースを作ってみよう

ゴールデンウィークがすぎたあたりからスーパーに梅が並びます。自家製梅ジュースに挑戦してみましょう。超かんたんにできますよ!

我思う故に我あり

会社勤めで出張も多いと、ちょっと気を抜いているうちにどんどんと時間が過ぎてしまいます。旬の食材を食べ逃してしまうこともしばしば。

今月はビール片手に旬の野菜で春を感じたいなと思います。

旬の食材に興味があるならこちらもどうぞ

・2月が旬の食材 野菜編/やっぱりこの季節は鍋に合いそうな食材が多い!

・3月が旬の食材 野菜編/春にむけて旬の食材の顔ぶれがガラッと変わってきた!要チェックやで!

・4月が旬の食材 野菜編/春の息吹で新顔続出!豆類が美味しい季節!

旬の野菜を知るのにオススメの本

野菜旬、保存方法、調理方法が詳しく紹介されています。

Amazonでお得に買う方法

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